运动治疗是糖尿病治疗的五驾马车（饮食、运动、药物、学习、监测）之一。有人甚至提出，运动可以撑起糖尿病治疗的半壁江山。运动的好处，运动能让你保持健康的体魄，运动能让你拥有积极的心态，运动能缓解你精神上的

什么是糖尿病管理？我们该怎么去做？这个问题看似离我们的生活很远，但如今2型糖尿病已经由原来的老年病发展为儿童、年轻人、老年人都会得的病。而就糖尿病而言，虽然是同一种病，但根据患者的不同年龄段，其疾病管

在糖尿病的治疗干预中，饮食治疗至关重要，饮食的重要性不必用药及运动低，坚持合理的饮食，对于预防糖尿病及糖尿病并发症很有帮助。但是对于饮食控制的执行，糖尿病人却遇到很多难题，吃药和运动可以按照医生的指导

逆转糖尿病、健康中国梦，爱特谷根在行动！糖尿病眼病糖尿病人出现以下症状,意味着糖尿病眼病这一并发症找上门来了，一定要及时就医！长期高血糖可能引起眼底微血管病变，导致多种糖尿病眼病，如白内障、黄斑变性、

不管是糖尿病人还是正常人，都不应该熬夜，现在只单说糖尿病人熬夜有多大的危害，这真不是开玩笑。第一，血糖出现大幅波动熬夜影响睡眠质量，白天多睡会并不能补充晚睡造成的影响，毕竟身体有自己的生物钟，生物钟一

得了糖尿病必须要改变原有的生活习惯，之所以会的糖尿病，不良的生活习惯，占了很大一部分比重，不如说，饮食习惯，作息习惯，和日常作风习惯等等，现在讲下糖尿病人的作息习惯，也可以说是生活习惯中的睡觉，这点也

糖尿病不能靠每一种方法一劳永逸，一定要综合管理，共有五个方法，也就是大家说的五驾马车治疗：它们是：饮食、药物、运动、健康教育、自我监测。第一：糖尿病的饮食治疗病从口入，大家都晓得。糖尿病也不例外，吃多

转载视频请标明来源　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

与不吃早餐的糖尿病患者相比，每天吃早餐的糖尿病患者发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%-40%，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。养成吃早餐的习惯，每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。糖

鸡蛋营养丰富，蛋白质容易吸收，每天早上吃一个鸡蛋也形成了习惯，但也不是每个人都能每天吃的，那糖尿病人到底能不能吃鸡蛋？要根据病情来决定，要因人而异，分为以下几种情况。1、如果是单纯的血糖高患者，可以每

适当的运动能增加胰岛敏感性，如何是适当的运动呢?1、选择适当的锻炼时间不同的患者有一个特殊的情况：有些患者往往在早餐前增加血糖，这些患者可以选择在早餐前锻炼。有些患者只能选择晨练，这是因为他们的工作时

饮食治疗是糖尿病治疗的基石，是各类型糖尿病自然病程中任何阶段必不可少的措施，对控制糖尿病的发展起重要作用[1，2]。据研究表明，只有43.2%的糖尿病患者坚持合理饮食控制[3]。为避免大家不走进饮食误

糖尿病人饮食是一个重要的环节，糖尿病人如何能多吃点，血糖又不会升高呢？吃干不吃稀：糖友尽量吃干饭，不要喝粥、汤、糊类的流食。干饭消化慢血糖上升的也慢，流食消化快，血糖上升的也就快。吃硬不吃软：吃的食物

目前糖尿病的发病人群逐年升高，得了糖尿病，很多人都害怕吃东西了，比如害怕吃肉，害怕喝奶。其实我们每吃一种食物都会不同程度的升高血糖，只是我们需要延缓餐后血糖的上升，因此，我们优先选择低升糖指数的食物，

糖尿病虽然表面看起来不痛不痒，但是发作起来却是很“要命”！而生活也有不少患者在初期的时候不注意，很多等到发展到晚期的时候才来后悔，如果一旦晚期糖尿病家属出现以下这几大症状，那么就有可能意味着他“不行”

这七种食物糖尿病人千万不能吃，对糖尿病病情非常不利，会加重病情。花生、瓜子花生瓜子，第一油脂特别大，第二热量特别高，偶尔吃一点可以，如果吃多了，这些热量和油脂即会存储在体内，得不到及时排除，血糖就会升

大家都知道，吃水果有益身体健康，可是很多糖尿病患者却想吃也不敢吃，担心自己血糖会升高。那么糖尿病患者真的不能吃水果吗？对于糖尿病患者苦恼的问题，点子妹欧阳咨询了营养专家，我们来看看专家是怎么说的。专家

有研究调查，大多数糖尿病人伴随着便秘的发生，而便秘的出现给患者带来了极大的困扰，很多糖尿病人不知道为什么自己总是血糖高，却总是出现便秘，这让他们特别的疑惑，也特别的烦心，其实糖尿病人经常发生便秘可能是

长三角糖安宝医疗保险糖尿病人群也可以买医疗险啦“国寿长三角糖安宝医疗保险”来啦“糖安宝”，保安康让“甜蜜”多一份安心近日，中国人寿创新推出健康服务产品“国寿长三角糖安宝医疗保险”，在积极参与长三角医疗

延伸阅读糖尿病也有ABC糖尿病人能不能吃水果糖尿病饮食的十大谣言▼点击原文搜索更多熊猫科普▲感恩有你，一路陪伴不忘初心，继续前行为自己，为父母，为朋友一起学习医学知识