饥饿疗法治疗糖尿病靠谱吗

　　赵女士是一名糖尿病患者，最近她听别的糖友说有一种让人饿肚子的“饥饿疗法”很有效，于是开始效仿，这让家人都有些担心。请问这种疗法靠谱吗？

作为糖尿病基本治疗方法之一，饮食治疗已经被广大糖尿病病友认可。但现实中，很多人在实践这一疗法的时候，往往会将其与“饥饿疗法”紧密联系在一起。那么，饥饿疗法治疗糖尿病到底靠谱吗？

饮食治疗≠“饥饿疗法”，饥饿疗法不靠谱

糖尿病人最常见的误区就是误以为吃得越少越有利于控制血糖，有些糖友甚至每天只吃粗粮不吃细粮、只吃青菜不吃肉类，实际上，吃得太少不仅不利于抵抗疾病，甚至有可能会加重病情。

如果食物吃得不够，没有达到多样化的要求，很容易发生营养不良，甚至有可能会加重糖尿病。这是因为胰岛素是由51种氨基酸有序地串起来的，51种氨基酸一种都不能少，一旦其中一种氨基酸缺乏，胰岛素就如同断了线的“珍珠项链”，会失去原有形态和作用，无法正常发挥糖代谢功能。因此，单纯指望通过限制饮食来缓解糖尿病，有可能会导致糖尿病患者难以摄入足量的氨基酸，从而可能会加重糖尿病的病情，形成恶性循环。

饮食治疗是控制糖尿病的基础，少数轻症糖友甚至只需控制饮食便能使血糖维持正常，但饮食治疗绝不等于“饥饿疗法”。很多糖友因为担心血糖升高，采取“少食多餐”或任意“减少餐次”，其实这些做法都是不对的。

专家指出，这种“饥饿疗法”其实是很不科学的。如果饥饿时间过长，会造成人体免疫力下降，出现饥饿性酮体，从而导致脂肪、蛋白质加快分解，最终促使血糖升高，让糖尿病患者病情加重。

积极治疗控制饮食切忌过“度”

作为糖尿病患者，应对自己的疾病高度重视，并积极地进行治疗。只有这样，才能有效地预防各种急慢性并发症的发生。但是，凡事皆要把握好“度”，对糖尿病的治疗也不能矫枉过正，从一个极端走向另一个极端，否则，过犹不及，将会引发新的问题。

首先，糖尿病患者最重要的一件事就是学会吃饭，如果没有学会怎么吃饭，就永远不会调节好血糖。医生们并不主张饥饿疗法，不但身体的抵抗力差了，还容易诱发其他并发症，比如结核病、肿瘤。令人吃惊的是，糖尿病患者患肿瘤的几率比正常人要高出4倍！

平衡饮食控制进食量

那怎么样吃饭才是科学的？有人说：“得了糖尿病就完了，什么都不能吃了。”其实糖尿病患者只要选择合理，根据血糖情况及时调整饮食，一样可以尽享美食的乐趣。

专家指出健康饮食原则是“平衡饮食”，即热能要量化、搭配合理化、饮食均衡化。合理的膳食模式可以避免摄入过多能量，降低肥胖和糖尿病的发生风险，所以最主要的是控制进食量的多少。

专家建议，多数糖尿病人的饮食食量可以用拳头来衡量，每餐主食大约需要一拳头，1至2捧的蔬菜，1至2份像乒乓球大小的蛋白质食物。糖尿病患者每天还需要严格的控制烹调用油。当然具体的饭量还应该根据自身情况来判断。

理想的构成比例是蛋白质食物占20%，脂肪类食物占25-30%，碳水化合物占50-55%。任何一种食物无法含有所有营养素，只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。每日应吃四大类食品：谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类。做到主食：粗细粮搭配；副食：荤素食搭配，勿挑食、勿偏食。

---文章内容整理自网络。

↓↓↓点击阅读原文下载易问医与专家直接对话。

北京治白癜风哪个医院最好
北京哪里的白癜风医院最好

转载请注明：http://www.kwxim.com/ystl/6608.html