学习型社区新中村开展糖尿病食疗知识讲座

9月9日上午，新中村邀请了石湖荡镇社区卫生服务中心的梅灵萍医生为我村的老年朋友开展了一堂糖尿病食疗知识讲座。

讲座以糖尿病食疗知识为中心内容，引导老年人树立自我保健的意识，提高防病强身的能力，以科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。梅医生深入浅出地为大家讲解了糖尿病人的饮食疗法原则，建议大家科学地安排好主食与副食，要根据病情随时调整、灵活掌握饮食情况。最后，为便于大家活学活用，她还教授大家一首“八多八少”绕口令：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。台下的老年人听得津津有味，不时地点头表示赞同。

　　通过此次讲座，很多老年朋友表示，今后他们将养成良好的生活习惯，远离糖尿病，快乐享健康。