2型成人糖尿病食疗公益讲座第一讲

目录糖尿病与饮食的关系一、食疗的目标1、维持合理的体重2、提供均衡营养的膳食3、实现直接目的4、实现最终目的5、呵护的目的我们推荐的饮食方案1、吃什么：2、吃多少：3、怎样吃：4、吃的美：二、吃什么？1、谷类薯类杂豆类2、蔬果类3、动物性食品4、白色食品：奶类、豆类5、油盐调味品思考题：糖尿病人有哪些食物禁忌？糖尿病人能吃水果吗？糖尿病人能吃西瓜吗？糖尿病人吃什么食物能治疗糖尿病呢？各类食物怎样定量一、谷类薯类杂豆类：①.只吃一种主食，如大米。②.吃多种主食，如大米、小米、薏米。③.吃一种主食成品。④.吃多种主食。⑤.吃混合食物。⑥.吃杂豆类食物。⑦.吃薯类食物。解答一：血糖生成指数、血糖负荷常见指数血糖负荷GL二、蔬菜类：深颜色蔬菜：糖尿病人能吃土豆吗？糖尿病人吃水果注意事项水果能吃吗？哪种水果最适合糖尿病人？什么时机吃水果呢？

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