糖尿病患者,饮食上要避开哪些

据了解，糖尿病诱发原因多种多样，遗传因素影响、长时间饮食不恰当、没有正确控制体重、缺乏锻炼，有这些情况发病率增加。而在发病期间胰岛素持续分泌量不足，血糖升高会带来多种影响，需在医生指导下正确用药，如需使用胰岛素也要高度配合。

当然，糖尿病患者饮食禁忌多，多种类型食物大量吃血糖会失控，应提前了解。

1、蜂蜜

虽说蜂蜜是营养价值高的食物，可以提供丰富能量，还有氨基酸、维生素、微量元素可以获取，在增强抵抗力、润肠通便、安神助眠等方面都有作用，但要根据身体的适应情况去选择。

如果没有血糖高，过度肥胖情况，适量吃蜂蜜可以收获好处。但有的人糖尿病在发展，胰岛功能下降后血糖过高，此时要减少糖类物质的摄入量。蜂蜜吃起来很甜，原因是其糖分含量很丰富，为了避免血糖继续波动，病情加重，蜂蜜可不要吃太多。

2、榴莲

在夏季许多人喜爱的水果就是榴莲，榴莲有水果之王的称号，口感软糯香甜，虽然气味特殊，但一样俘获许多吃货的芳心。

榴莲虽好却不宜吃太多，属于容易上火的水果。另外，有糖尿病出现了，血糖高是常见的特征，如果没有正确控制，疾病会加重。有不少人还持续大量吃榴莲，会获取过多糖类物质，容易发胖，血糖高，这种水果就算营养价值高也不能吃太多。

3、甜菜

甜菜作为健康蔬菜代表，其含有的甜菜碱具备抗氧化作用，可以延缓机体衰老，对抗自由基，因此许多想要保养的人会多吃甜菜来调节。但是，甜菜之所以得名，原因在于它含有的糖类物质较丰富，和其他蔬菜相比对糖尿病病情的影响大。

已经确诊疾病需要服用降糖药，注射胰岛素，饮食方面相关的禁忌要了解，选择不容易升高血糖的蔬菜提供营养，才能获取维生素，膳食纤维满足机体需求，甜菜此时不宜吃太多。

4、肥肉

糖尿病患者要稳定病情，最好远离肥肉。对于爱吃肉类食物的人来说，会觉得蔬菜，水果等没有那么美味，肥肉油脂香气十足，但长时间大量吃肉是有隐患的，是不少人发胖，血液粘稠的原因。

确诊糖尿病后最重要的是积极控制体重，体重保持在标准范围内，疾病才能更快改善。若此时还大量吃肥肉，脂肪，胆固醇获取过多，伤害的不只是血管，增加血液粘稠度，就连血糖也会失控。#健康科普伴我行#