五个ldquo一点rdquo,帮

　　预防糖尿病的话题，小编发过不少文章。糖尿病作为一种无法治愈的慢性病，给患者带来了极大的痛苦和无法承担的巨额医疗费用，由于其极强的隐蔽性让很多人都不以为然，却不知糖尿病一旦发展到后期，各种并发症的出现都会对患者的身体和精神带来双重打击，以现在的医疗水平，面对糖尿病的并发症也是无药可医，因此，预防糖尿病是最有效、成本最低的方法，下面总结的五个“一点”可以帮助更多的人去认识糖尿病，了解糖尿病，从而做到及早预防。这里也请广大糖友在看到这篇文章后，转发给身边的朋友，让更多的人参与到对抗糖尿病的队伍中来，共同维护自己和家人的健康。预防糖尿病的五个“一点”多懂一点我国的糖尿病发展趋势很快，但有不少人对这一方面的知识完全认识不够，根本不知道糖尿病的危害到底有多大，总觉得治疗糖尿病是医生的事，和自己没有关系，所以也不会主动预防。糖尿病的治疗不仅是医生的事，更与个人的生活方式、饮食控制等离不开。少吃一点曾经谁家过得好就会吃得好，所以肥胖的人一般都是家里过得好，但现在不是了。随着生活的提高，疾病发展的也越来越快了，饮食习惯的变化，生活方式的改变都会引发糖尿病这种慢性病。勤快一点85%以上的糖利用是由骨骼肌来承担，如果肌肉过少，特别无力，动不动就觉得疲劳，肌肉就无法在糖利用的过程中发挥有效作用，血糖就会升高，同样的饮食状态下，这样的人就比其他人更会被糖尿病击中。现代人的生活方式基本以少动或不动为常见，在治疗和预防糖尿病方面，运动是完全可以替代药物的，如果你不运动，那么就只能靠不断增加药物量来降糖，两种选择，您自己决定。放松一点科学已经证实，不良情绪会抑制胰岛素分泌。所以糖尿病患者一定要做到心态平和，心态不好，就永远不要期望糖尿病能好！放松心情就是要做到开朗，豁达，乐观，不为一点小事就生气，保持好的心情，对稳糖控糖都有意想不到的好处。吃药一点患有糖尿病多多少少都要服药，有的因为代谢紊乱，吃一点药很快就会没事了。所以并不是所有的疾病都不用药的，虽然药有副作用，但是有用的时候还要吃的。多预防，少吃药，这对于糖尿病患者来说是永远正确的。撰文

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