糖尿病有多可怕正确认识糖尿病,合理控制避

在临床上，患糖尿病的年轻病人并不少见。记得实习的时候在临床上遇到一个20几岁的小伙子，在得知自己患上糖尿病之后，并没有一个正确的认识，空腹血糖17，依然像正常人一样大吃大喝，后来因为脚受了一点外伤，在ICU住了一个月，好不容易捡回了一条命。其实伤口非常小。对于普通正常人来说也就是一个创口贴的问题就可以痊愈了。但是对于他，伤口不仅不愈合，最后还出现感染性休克。

糖尿病的产生

在临床上，糖尿病分Ⅰ型Ⅱ型和特殊类型。在生活中比较多见还是Ⅱ型糖尿病。主要就是胰岛素产生的量不足以满足正常需要。胰岛素在人体中就像一个邮递员一样。主要是一个传递信息的作用。当我们进食之后，血液中糖含量升高，这个信息都会被反馈给我们的神经体液调节系统，然后派出胰岛素前去传递信息，告诉我们的肝脏肌肉等一些组织器官，血糖高了，赶紧增加糖的去路。胰岛素出现问题之后，这些负责糖代谢的组织器官得不到指令就没有办法及时地将血糖降下来。

葡萄糖在人体的代谢过程

血糖在人体主要是通过四个途让它降低。第一个就是直接用。不经过任何的加工，直接用来氧化提供能量。第二个就是转变成其他的营养物质。我们都知道吃得太多容易长胖，其实就是因为你摄入碳水化合物等能量过多，人体每天正常新陈代谢用不完，就会转变成脂肪组织储存到人体。第三个就是糖原。肝脏肌肉中都具有这个功能，是另一种储存形式。第四个就是变成一些其他物质。比方说像我们DNA中的核酸，其中的组成单位中含有的核糖就是葡萄糖演变而来。

糖尿病有哪些症状？

三多一少是很典型的糖尿病的症状。喝水多，饮食多，尿液多但是体重减轻。其实这个典型症状在早期有时候并不是很明显。所以对于糖尿病的诊断还是需要数据的支持。

糖尿病的诊断

糖尿病为什么这么可怕？

人们对于糖尿病的恐惧，有的人觉得是在饮食上非常受限制，影响生活质量，其实它真正的可怕之处在于它的并发症。血糖处于一个较高水平或者是波动很大，受到影响最大的就是我们的血管。血管出现硬化病变，最主要的受累器官就是心，脑，肾，眼睛。血管的病变对于大脑来说会出现脑出血，脑梗塞，对于心脏就是冠心病，肾脏就是糖尿病肾病，眼睛就是眼底视网膜的破坏。发展到最终的结果就是脑出血，脑梗死，心肌梗死，尿毒症，失明，死亡率，致残率都非常的可怕。

得了糖尿病该怎么办？

其实糖尿病和高血压一样，主要是一个控制，要想根治很难。目前来说这两类疾病的控制效果还是不错的，其实只要将它们稳定到正常范围，对人的正常寿命其实没有太大影响。

1.生活方式上。需要注意的主要在运动和饮食习惯上。

糖尿病的饮食在于控制而不在于禁止。人体的健康需要合理的膳食，单一的饮食习惯容易出现营养不良，反而让身体的免疫力更低。基本上食物都可以吃，只是一个量的问题。对于升糖指数超过75以上的，少吃或者不吃，用其他生糖指数比较低的食物替代。提倡就是多吃一些青菜，戒烟限酒。

经常运动可以增强体质。可以根据自己的身体情况选择一些有氧运动，比如散步、打太极拳、游泳等。

如何预防糖尿病的发生？

1.戒酒。过度饮酒容易诱发急性胰腺炎，长期饮酒会对胰腺造成损伤，造成胰岛B细胞减少，增加患糖尿病的风险。

2.生活规律。生活不规律，经常熬夜，暴饮暴食，不规律的生活习惯不仅会降低身体免疫力，也容易引起人体内分泌的紊乱，也是给糖尿病增加可乘之机。

3.运动减肥。肥胖也是容易引发糖尿病的一个因素。肥胖的患者会增加胰岛B细胞负担。最好控制我们的体重指数在18.5到25之间。