2型糖尿病人如何做到少用药，或不用药

好了，今天我们讲了如何恢复胰岛功能，用时比较长，希望大家记住恢复胰岛的目标和好处。

首先恢复胰岛功能的目标是什么呢？是让我们的胰岛功能尽量的接近糖尿病前期那个状态，也就是恢复到接近50%这个状态，虽然我们不能达到痊愈，但我们有50%正常人的胰岛功能，已经非常OK了，30%以上到50%，你就又可以不完全依赖药物了。

尽量不要依赖过多的药物，用少量的药就能控制好血糖，这是最好的。只要我们血糖平稳，没有大幅波动，没有低血糖，也没有摄入性或者反应性高血糖的话，唉，这个时候说明我们胰岛功能控制血糖的能力是非常好的。

所以我们的目标就是，尽量让我们的胰岛功能接近糖尿病前期的这个状态，恢复到50%这个水平。

第二呢，少用药，或者是不用药。

第三呢，就是让我们的血糖在正常范围内波动，不要大幅波动，既没有低血糖，也没有摄入性高血糖和反应性高血糖。

那恢复胰岛的好处，我说了有六条，第一条，可以靠饮食，可以靠运动，就能把我们血糖控制好，控制稳，这是自然的方法，多好。

第二，可以保证我们饮食的多样化，我们可以吃的复杂一下，我们可以吃的东西多样化一点，热量也保证了，能量也保证了，营养也保证了，我们身体多健康。

我们如果要是把自己饿成了瘦干，然后我们这也不敢吃，那也不敢吃，你血糖控制住有什么好处呢？对不对？

我们血糖控制住，关键是要身体健康，所以我们胰岛功能好了，我们就可以饮食多样化，什么都可以吃一点。对不对？吃的东西复杂化、多样化以后，我们血糖也不会高到哪去，这多好。

第三呢，可以在必要时少用点药，来控制血糖。平时呢，我们可以不用药，就能把血糖控制好，尽量做到我们不完全依赖药物来控制血糖，特别是不要依赖大量用药，过多用药，用好几种药，来控制血糖。

第四条，我们可以避免吃一大堆药的同时，还要打胰岛素，这样我们的血糖很难控制。

第五，我们可以避免由药物导致的血糖忽高忽低的大幅波动。这就是我说了，你吃一大堆药、打胰岛素，为什么你的血糖还会忽高忽低，大幅波动呢？就是因为药物它控制血糖，会出现什么？会出现低血糖，会出现血糖下降速度过快。而一旦低血糖，一旦血糖下降过快的话，就会引发反应性高血糖。

这样的话，反应性高血糖一旦出现的话，就会加速我们胰岛功能的损伤。同时呢，血糖大幅波动，还会加速我们并发症的发生和发展，最后我们小血管出现问题，大血管也出现问题了，那你吃药的目的是干什么呢？

你应该避免这些问题，你要控制好血糖，让血糖不能大幅波动。但是你吃一大堆药，打胰岛素，你能保证你的血糖不大幅波动？很难。

同时呢，我们恢复胰岛功能的第六个好处，就是避免了长期大剂量使用降糖药，导致的降糖药本身对我们身体的一些伤害。比如药物本身对肝肾的伤害，还有一种呢，就是长期大剂量使用促泌剂和胰岛素，能增加我们肿瘤的风险。

因为糖尿病人现在的寿命是越来越长，不像过去得了糖尿病寿命会短。现在糖尿病人的寿命越来越长了，而你寿命越长，你得肿瘤的概率越高。而在这个过程当中，你用的促泌剂越多，你用的胰岛素量越大的话，你越容易让你身体的肿瘤细胞生长的快，最后变成难以控制的癌症。

好了，今天给大家讲了如何恢复胰岛，以及恢复胰岛过程当中我们要注意的事项，恢复胰岛功能的好处，以及我们之所以恢复胰岛失败的原因。希望大家听完以后，仔细的、反复的想想，看看自己是否在恢复胰岛功能的过程当中，有这些问题。

那如果有这些问题，怎么办？好好学习，学会避免这些问题，争取早日让自己的胰岛功能得以有效的恢复。好了，今天的课就说到这里，谢谢大家。

（完）

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