鸡蛋,真的是糖尿病的催化器吗权威研究

糖尿病，是一种以“高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

体内血糖长期居高不下，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病早期的五个症状

1、口渴多饮，患者平时饮水量较多，每天甚至大于ml，但是仍感觉口干舌燥、口渴症状。

2、多尿，患者会出现小便频繁，无论是夜间还是白天，小便次数增加，通常无尿痛症状。

3、多食，患者食欲好，饮食量较大，很快有饥饿感。

4、体重下降，虽然患者的饮食增加，但是体重仍维持不变，或者逐渐消瘦。

5、感染持续时间长，普通的感冒支气管炎都可能会转化成为肺炎，和正常人相比更容易出现严重的感染。

鸡蛋，真的是糖尿病的“催化器”吗？权威研究结果公布

血糖升高需要积极调控，鸡蛋是生活中人们非常爱吃的食物，从我国每年吃到的鸡蛋数量分析，鸡蛋依然是饮食“宠儿”。

根据数据显示，年我国的鸡蛋消费量为.8万吨。这个数据让很多人感觉吃惊。鸡蛋本身属于一种全营养食物，能够满足身体营养需求，强健体魄。

中国人体质强化，鸡蛋功不可没。鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，并且吸收率非常高，还含有人体必需氨基酸等容易消化和吸收，被称为完美蛋白质模式”。

蛋黄含有丰富维生素，矿物质，卵磷脂，叶黄素等营养物质，对健康非常有益，但是最近几年，关于鸡蛋的传言越来越多，甚至有些人认为糖尿病患者吃鸡蛋，会促使病情发展，事实真的如此吗？

一项由国内外多所大学的研究人员合作完成并发表在《英国营养杂志》上的研究显示，每天吃一个鸡蛋，会增加60%糖尿病的发生风险。

研究纳入年到年期间参加CHNS的名≥18岁成人数据，在11年的随访时间里共进行了7次关于鸡蛋食用量的饮食调查。

年研究人员对实验者进行空腹血糖测试，最终结果发现有11%的受试者确诊糖尿病，根据数据显示与每天吃鸡蛋≤9g的人相比，每天吃鸡蛋9.1g-20.6g人群发生糖尿病的风险增加了60%。

每天吃鸡蛋超过37.6克的人，糖尿病患病风险增加65%，看到这里似乎很多人都认为鸡蛋会增加糖尿病的风险，但是这样的说法也实在有些片面。

有专家指出该项研究存在局限性，影响血糖的潜在因素有很多，包括年龄性别，吸烟饮酒运动等，如果调整这几个因素后，鸡蛋与糖尿病的相关性并不明显。

简单说鸡蛋和糖尿病之间不存在因果关系，根据目前膳食指南建议，推荐每天吃一个水煮鸡蛋，更有助满足营养需求。

糖尿病患者每天吃水煮鸡蛋，对于身体健康非常有益处。鸡蛋还能增强饱腹感，激活免疫力，让身体越来越强壮，降低患并发症风险。建议大家合理摄入鸡蛋强健体魄，预防疾病。

但是需要提醒大家，最好不要吃油煎鸡蛋或者是半生不熟的鸡蛋，因为这样的鸡蛋中所含有害物质非常高，时间长了，也会对各器官功能造成影响，甚至会增加癌变几率。

查出糖尿病，真正需要忌口的是以下食物

1、酒精

日常生活中很多人都有喝酒习惯，不管是工作应酬还是朋友聚会，都少不了喝酒这个项目，但是对于身体患有糖尿病的人群，最好不要长时间喝酒。

因为酒精对于身体伤害非常严重，糖尿病患者喝酒后，就很容易出现各种不良反应，比如呼吸短促，胸闷，心慌等，都可能会引发糖尿病并发症。

酒精类饮品摄入过多，会影响各器官正常功能，甚至会带来并发症，尤其是服药期间饮酒更容易降低药效，也会导致健康受损，希望大家做到滴酒不沾。

2、速溶咖啡

很多人在平时生活中都有喝过速溶咖啡，这种咖啡冲泡非常方便，味道又特别好，根本不用加任何糖以及奶，虽然速溶咖啡美味，但是其中糖含量比较高。

患有糖尿病的人平时经常饮用咖啡，很可能会导致体内血糖逐渐升高，此时也会引起糖尿病并发症。

速溶咖啡含有的咖啡因会直接刺激人的神经，甚至会降低胰岛功能，也会影响胰岛素分泌在日常生活中，希望您能以健康饮品为主。

3、淀粉类食物

日常饮食中经常会吃到淀粉含量较高的食物，比如大米，面食，土豆，红薯等均含有较高淀粉，虽然味道好，但是对于健康却没有好处。

如果患上糖尿病之后，经常吃淀粉含量高的食物，更容易引发血糖大幅度波动，带来多种并发症，影响自身健康。

淀粉含量较高的食物，希望大家赶紧管住嘴降低，对身体损伤，并且在日常生活中也要注意饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于强健体魄。

糖尿病能“痊愈”吗？

所谓糖尿病的痊愈，很多人都希望痊愈，对痊愈的理解不一样。如果按一般人的认知，病痊愈了就是既不用吃药也不用打针，这叫痊愈，按这个标准糖尿病就不存在痊愈的问题。

因为糖尿病的病人需要长期用药，大多数人都需要长期用药。少部分人开始得糖尿病，通过治疗有可能一段时间就不用吃药或者打针，单纯控制饮食、适当运动就能够保证血糖的正常。

大多数人需要长期的用药，维持血糖正常，因为每天用的药每天就随着肝肾的代谢排泄掉了，没有药物的作用血糖就还会再升高。

血糖再升高，血管和神经长期在高糖的环境下浸泡着，就会出现心、脑、血管、眼睛、肾脏、神经等的并发症。治疗的目的是通过控制饮食、适当运动，然后结合药物治疗把血糖降下来，让自己的血管、神经不在糖水里泡着，并发症的机会就小了。

所以，糖尿病的病人需要长期的治疗，治疗好了，长期把血糖控制在稳定的范围之内，就不会出现并发症，不会影响寿命和生活质量。