糖尿病人饮食有禁忌,这6种食物尽量少吃,

在我们日常生活中，糖尿病患者的饮食健康是非常的重要的，那糖尿病患者的饮食要注意什么呢，任何一种疾病都是要忌口的，而糖尿病病人的忌口的食物比较多，其实，学会饮食也是控制糖尿病并发症的一种预防。糖尿病人千万别贪嘴这几种食物，否则血糖将一路飙升，危害身体健康！

糖尿病人饮食有禁忌，这6种食物尽量少吃，贪吃或许会带来并发症

1、干果

干果属于高纤维，并且营养丰富的食物，对于糖尿病患者来说，这看似是一个不错的饮食选择，但是，您错了，如果您是属于2型糖尿病，那么，你就要谨慎食用干果了，因此干果在脱水之后，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分，对于糖尿病患者来说，可以多吃些新鲜水果，比如草莓或者葡萄柚。

2.忌红烧肉、鱼香肉丝：很多人做菜喜欢用糖调味，尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味，一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。此外，一些市民喜爱吃的加工肉制品，如肉干、肉脯里也含有不少糖。

3.忌碳酸饮料

对于学生党来说，这样的一种饮料会让自己心情大好。可是，要提醒大家的是：糖尿病人经常喝容易让健康受伤害，很容易堵塞血管，升高血糖，渐渐地让血糖失控。

4.忌蛋糕点心

蛋糕、巧克力、甜甜圈、太妃糖、薯片、豆瓣酱、甜面包和各种糖会提高身体内的血糖，使升糖速度非常快，即使少吃点也会升高血糖，常吃血糖肯定失控。

5、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

6、忌烟酒

酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。至于饮酒，喝多了容易高血糖，空腹喝容易低血糖，且饮酒往往会打乱糖友的正常饮食和用药，这里不建议糖友喝酒！因此，糖尿病患者必须忌酒。

患有糖尿病的人一定要注意多饮水，多喝水有利于降低血液中糖分的含量，也可以起到解渴降燥的作用。在饮食上注意要多吃一些粗纤维的食物，如粗粮等，对于淀粉及糖份含量较高的食物最好是要少吃。每天要控制这些食物的摄入量，饮食上最好是以少食多餐的原则。