糖尿病患者常见饮食误区

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糖尿病患者常见饮食误区糖尿病患者怎么吃才合理呢?

人们得了糖尿病后常常对饮食控制存在各种各样的误区，感到非常的迷茫和困惑，“我究竟该怎样吃”是糖尿病患者提出的首要问题。

有的患者认为一定要忌口，不能吃饱、主食不能吃、水果不能吃、肉不能吃，只能吃青菜和粗粮；也有患者认为血糖受主食影响大，只要控制了主食，副食就无所谓了。还有患者准备了各种所谓的“降糖食品”；甚至有患者认为只要用药物或胰岛素治疗就可以不用控制饮食了。其实这些患者都走进了糖尿病饮食的误区。

上期我们探讨了“糖尿病患者是否只要少吃或不吃主食，副食就可以随便吃了？”的话题，本期我们聊一聊“降糖食品”真的靠谱么？

“降糖食品”可以想吃多少就吃多少？

有些患者热衷于购买各种“降糖食品”。在许多药店的糖尿病患者专用食品柜里，也摆放着各种“降糖食品”，如“降糖奶粉”、“降糖茶”、“降糖饼干”等。

由于现在糖尿病的发病率逐年升高，大大小小的商家开发了各种“降糖食品”，并搅尽脑汁来吸引患者的眼球！饮食控制的辛苦，使糖尿病患者对“不但能降血糖，而且可以不加限制地食用”的“降糖食品”青睐有加，在“想吃多少，就吃多少”的广告面前，就会禁不住诱惑，倾囊而出地购买。

“降糖食品”真的能降血糖么？

“降糖食品”其本质仍然是食品，必然含有食品所含的某些营养物质，即蛋白质、脂肪或碳水化合物等成分。既然是食品，就没有降血糖的功能。

食品中某些营养素的含量不同，食用后血糖升高的水平可能会不一样。许多所谓的“降糖食品”，有的可能添加了膳食纤维成分，可以起到辅助控制血糖的作用。

有的不良商家为达到降糖目的而在食品中添加降糖药物，导致患者出现低血糖等严重的后果。因此，大家应该清醒地认识到食物本身并没有降血糖的功效。

糖尿病是多因素所致的疾病，要控制好病情，也必然应综合治疗。有些质量合格且有辅助作用的产品可以食用，但应该列入一天总能量的计算中。如果以为吃了“降糖食品”，便可以不饮食控制、不加强锻炼和配合药物治疗，就会耽误治疗时机，加重病情。

总结一下

世界上没有所谓的“降糖食品”，只有可以使血糖上升相对缓慢的食品，如添加了膳食纤维、抗性淀粉等成分的功能性食物、用某些人工甜味剂代替膳食中糖的产品，或血糖生成指数较低的天然食物。因此，“降糖食品”只作为一种噱头或者商家的宣传手段而存在。

糖尿病治疗的重要组成部分之一是营养治疗，营养治疗首选天然食品，具体种类及用量应咨询营养医师，至于某些功能性食物或代糖产品，更应在营养医师指导下食用。

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