糖尿病人要长寿,这一点最关键,不是血糖和

你为了降血糖都采取过什么方法，少吃挨饿、多吃降糖药、多打胰岛素、超负荷运动、多喝水，少吃多餐等等留言的糖尿病人多了，什么五花八门的降糖的方法都要，这些也不能说是错误的，都是为了让血糖降低，但这些并不能解决糖尿病根本问题。

降低血糖归根结底还是为了不出现其他的并发症，真正的聪明的糖尿病人，也正是抓住以并发症为根本，抓住了核心，让血糖和身体保持一个健康的状态，知道体质下降和免疫力降低才是出现并发症的主要因素。

这个核心不是放在怎么把血糖死拉硬拽的降下来，而是如何提高身体体质与免疫力上，不是单纯少吃，而是加强营养体质的饮食、不是盲目的运动、而是在保护身体关节的基础上，进行肌肉锻炼与有氧运动的结合，从而提高身体的免疫力和体质的增强。

血糖稍高只要稳定，就无大碍，不用刻意非得让血糖降到正常值。在身体营养缺失，体质欠佳，整天动不动就感冒，这疼那痒面前，通过死啦硬拽得到的正常血糖值，可以说是一文不值。身体健康看的是整体不是单单血糖这一项。

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