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近年来随着生活水平的提高,饮食的日益丰富和多元化,我们能够享受的美食数不胜数,作为一名吃货,是现在很多人的追求,甚至为了吃能打卡一座城市,民以食为天,吃对于现代人来说,更是十分的重要。但是胡吃海塞之后,夜深人静,想想就会后悔,过度的饮食,不仅会改变身材,更怕的就是得上各种疾病,比如糖尿病,糖尿病已经不是中老年人的代名词了,年轻人也越来越