糖尿病的6个控制指标,看看自己达标了

　　北京哪家痤疮医院好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

每天一课，健康养老

第23课

糖尿病患者常常有这样的疑惑：

为啥我血糖控制得挺好，这么快就有了并发症？

其实，糖尿病的综合治疗，不仅仅是血糖控制这么简单。

糖尿病的综合控制目标包括了血糖、血脂、肾脏功能、活动量和体重5大指标。

图片来源：站酷海洛创意

今天我们就给大家整理了2型糖尿病的综合控制目标。

01血糖控制

空腹血糖　4.4～7.0mmol/L非空腹血糖　10.0mmol/L糖化血红蛋白　7.0%

02血脂控制

总胆固醇　4.5mmol/L高密度脂蛋白胆固醇

男性　1.0mmol/L

女性　1.3mmol/L

甘油三酯　1.7mmol/L低密度脂蛋白胆固醇没有冠心病　2.6mmol/L有冠心病　1.8mmol/L

03肾脏功能指标

尿白蛋白/肌骭比值　mg/mmol(mg/g)男性　2.5(22.0)女性　3.5(30.0)尿白蛋白排泄率20.0(30.0)ug/min(mg/d)

04活动指标

主动有氧活动　≥分钟/周适宜的活动方式快走、太极拳、乒乓球、羽毛球、骑车等。

05体重指标

体重指数　24.0kg/m2体重指数　=体重(kg)/[身高(m)]2

06血压指标

血压控制指标　/80mmHg

今日生活小贴士

很多写着「无糖」的产品，比如无糖麦片、无糖藕粉等，虽然没有人工添加的蔗糖，但仍然含有大量淀粉，有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等配料。

它们升高血糖的速度毫不逊色于日常所吃的白糖，买之前还是要记得看下配料表！

「中老年小课堂」，每天一份清单，应对45岁以后的健康问题。

本期科学审核

医院内分泌科主治医师徐乃佳

策划L.L.责编Murphy

更多往期精彩内容，点击阅读原文

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.kwxim.com/jbyf/12535.html