妊娠糖尿病食谱大全上

经典食谱1早餐：豆腐脑克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克午点：黄瓜汁克晚餐：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克晚点：牛奶克其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱2早餐：牛奶克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点：咸切片面包午餐：炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭克午点：黄瓜克晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克晚点：西红柿克其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱3早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克早点：豆腐脑克午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽克、二米饭克、蒸扁鱼克、虾皮菜秧榨菜汤克午点：梨克晚餐：青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭克、三丝紫菜汤克晚点：西红柿克其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱4早餐：煮鸡蛋50克、牛奶克、麦麸面包60克早点：花卷30克午餐：米饭克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤克、青豆虾仁70克午点：橙子克晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭克、蒸扁鱼克、炒苋菜克晚点：牛奶克

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