血糖控制多少才算达标看看哪个范围最适合你

前几天，小舒碰到几位糖友一起闲聊，说起各自的血糖控制情况。

一位年轻的糖友说：“医生要求我将空腹血糖控制在7mmol/L以下”，另一位年龄偏大的糖友说：“医生告诉我，我的空腹血糖应该控制在8.3mmol/L以下”，大家你一句我一句，互不相让，都认为自己设定的控制目标是正确的，最后医生告诉大家，不同人群的血糖控制目标不同，一起来看看医生是怎么说的。

01

如果你是儿童或青少年

儿童及青少年糖尿病的类型仍以1型为主，约占儿童糖尿病的90%。但随着肥胖儿童的增多，儿童及青少年中2型糖尿病的发病率呈上升趋势。

对于所有年龄段的儿童和青少年1型糖尿病（指从0~18岁），建议血糖控制目标为：

餐前血糖5.0～7.2mmol/L；

睡前与夜间血糖5.0～8.3mmol/L；

糖化血红蛋白7.5%。

在保证正常生长发育、避免肥胖或超重、避免低血糖的前提下，建议儿童及青少年2型糖尿病血糖控制目标为：

空腹血糖＜7.0mmol/L；

糖化血红蛋白尽可能控制在6.5%以下。

02

如果你是成年糖友

对于年纪比较轻，患病时间比较短的成年糖友，可以把目标定得相对严一些。建议血糖控制目标为：

空腹血糖4.4～7.0mmol/L；

餐后2小时血糖10.0mmol/L；

糖化血红蛋白6.5%(一般成人患者为7%)。

03

如果你是糖妈妈

孕妇不仅要保护好自己的健康，更要孕育好肚里的小宝宝。所以，低血糖和高血糖的伤害都要尽量避免，控糖要求也是最严格的。建议血糖控制目标为：

餐前血糖≤5.3mmol/L；

餐后2小时血糖≤6.7mmol/L；

夜间血糖≥3.3mmol/L；

糖化血红蛋白5.5%。

04

如果你是老年糖友

且没有任何并发症与合并症

老年糖尿病是指不论糖尿病诊断年龄与健康状态，年纪≥60岁的糖友。老年糖友的控糖原则是“适当控制高血糖，严防低血糖”。建议血糖控制目标为：

空腹/餐前血糖5.0～7.2mmol/L；

睡前血糖5.0～8.3mmol/L；

糖化血红蛋白7.5%。

05

如果你是老年糖友

且伴有并发症与合并症

如果你是老年且有并发症或者合并症糖友，有一定低血糖的风险，目标可以适当放宽。建议血糖控制目标为：

空腹/餐前血糖5.0～8.3mmol/L；

睡前血糖5.6～10.0mmol/L；

糖化血红蛋白8.0%。

06

如果你经常出现低血糖

无论年龄大小，或者年龄较大病程较长的糖友，可以适当放宽血糖控制标准，首先要以不发生低血糖为原则。经常出现低血糖，年龄较大或病程较长的糖友。建议血糖控制目标为：

空腹血糖7.0～9.0mmol/L；

餐后2小时血糖8.0～11.1mmol/L；

糖化血红蛋白控制在7.0%～7.5%。

文章综合参考：

中国2型糖尿病防治指南（版）

ADA儿童青少年糖尿病诊治指南（版）

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