2型糖尿病并发症，可以避免

　　没有一个可靠的管理计划，2型糖尿病就像一套纸牌屋，导致你的整体健康崩溃。管理不善的糖尿病是心脏病发作、肾衰竭、视力问题和神经损伤等问题的根源，但通过膳食管理和锻炼，遵循你的治疗计划，你可以降低患糖尿病并发症的风险，过上健康的生活。

以下是潜在的2型糖尿病健康风险和严重的并发症，可以帮助你预防:

高血压

血液中的高血糖水平会导致血液变厚，迫使心脏更加努力地泵血。

事实上，根据美国糖尿病协会(ADA)的数据，高血压在糖尿病中很常见，影响了大约70%的成年人。它并不总是有明显的症状，你可能不知道你有。尽管如此，它还会导致严重的并发症，包括心脏病、中风、眼睛问题和肾病。

“获得更好的血糖控制将有助于降低糖尿病患者的血压。其他降低血压的方法包括健康饮食，限制钠摄入量，利用成功的麦恩特健康管理方案，如果医生允许的话，参加定期的体育活动。

心脏病

根据国外心脏、肺和血液研究所的数据，患有2型糖尿病的人患心脏病的风险与心脏病发作的风险相同。沙利文博士说，糖尿病和心脏病之间的联系有很多原因，包括糖尿病和其他心脏病风险因素(如高血压和高胆固醇)的“群体攻击”，这些因素已经影响了许多2型糖尿病患者。

控制管理你的糖尿病，降低你的血压和胆固醇水平，而不吸烟可以降低你患心脏病的风险。

中风

大多数中风发生的原因是血凝块堵塞血管或大脑。根据美国心脏协会(AmericanHeartAssociation)的数据，2型糖尿病会使你患中风的风险增加2-4倍。幸运的是，同样的步骤可以帮助你预防心脏病——控制你的血糖和血压水平，保持健康的体重，定期锻炼，不吸烟——也是降低中风风险的最佳方法。

肾功能衰竭

超过40%的肾衰竭病例的主要原因是糖尿病——根据ADA的说法，肾脏不能从血液中过滤废物和液体。当血液流经肾脏的微小血管时，废物被过滤出来，通过尿液排出体外。血液中的糖分过多会压迫这些过滤器，使肾脏很难有效工作。经过一段时间后，过滤器可以分解并将蛋白质泄漏到尿液中。如果肾脏损伤持续，你可能需要透析或肾脏移植。

ADA建议定期检查尿液中的蛋白质，这是肾功能丧失的早期迹象。良好的糖尿病控制，包括低糖饮食（麦恩特低GI食品），体重控制，运动，和药物，可以帮助防止2型糖尿病引起的肾功能的丧失。

眼睛的问题

2型糖尿病可导致多种视觉并发症，其中最常见的是糖尿病性视网膜病变。随着时间的推移，高血糖水平会损害眼睛里的血管。如果不及时治疗，糖尿病视网膜病变会导致严重的视力丧失甚至失明。根据国家眼科研究所的数据，几乎一半的糖尿病患者都有一定程度的糖尿病视网膜病变。糖尿病也会增加青光眼和白内障的风险。

由于糖尿病视网膜病变直到晚期才会被发现，建议每年进行眼科检查。

神经损伤

长期升高的血糖水平会导致神经损伤。大约一半患有糖尿病的人有神经损伤，这感觉像是一种刺痛或灼烧感，通常在脚上，甚至是失去感觉。

一旦你有了神经损伤，定期检查，做好日常的脚部检查和护理程序，这样任何问题都可以提前发现。

感染

一旦神经受到损伤，你感染的风险就会增加，因为你可能无法感觉到受伤。每天检查你的脚，比如红肿。保护你的脚，让你的皮肤保持湿润，涂上一层凡士林或其他润足霜，但一定要保持脚趾干燥，因为额外的水分会增加感染的风险，ADA建议。

消化问题

也被称为胃神经病，胃轻瘫是一种神经损伤，食物需要很长时间才能从胃中排空并消化。这种情况可能是由于长期的高血糖造成的。症状包括腹胀和食欲下降，这可能会使糖尿病更难控制。

少吃多餐可以减少更多的并发症。

体重增加

许多患有2型糖尿病的人超重或肥胖，而体重减轻是控制糖尿病的一个重要因素。偶尔，治疗糖尿病所必需的药物会加重体重增加。这些包括胰岛素、磺酰脲类药物，使胰腺分泌更多胰岛素，而格列酮类则可降低胰岛素抵抗。

如果你肥胖，你的医生可能会建议药物抑制食欲，促进减肥。除此，通过健康管理合理控制体重搭配锻炼，这是一直被鼓励的控制糖尿病的有效方法。

　　　　　　　　　　长按







































北京治疗白癜风需要多长时间
北京治疗白癜风需要多长时间

转载请注明：http://www.kwxim.com/ystl/10065.html