血糖浓度太高出现3种情况或提示血糖过高了

健康君：“血糖问题先在已经不再局限于中老年群体之中，即使是20多岁的小伙子也有很多受到高血糖的困扰，因为一旦血糖超过正常范围被确诊为糖尿病，就需要持续使用降糖药物以及胰岛素了，这对于很多人来说是难以接受的，但是又不得不接受，尤其是那些因为长期血糖高带来的并发症，让人不得不望而生畏，那血糖高到底如何降？什么时候降？”

正常人的血糖浓度用空腹血糖来衡量，也就是大多在3.9-6.1mmol/L，如果说空腹的时候血糖浓度超过了正常值，可能就会有血糖调节受损了。

而当血糖浓度继续升高一直超过11mmol/L的时候，就可以被视为糖尿病，这其中糖浓度是跟肾单位有很大关系的。

肾脏由大量的肾单位组成，每一个肾单位都有自己的能够代谢血糖浓度的阈值，不是说血糖浓度超过所有肾单位的阈值才会出现糖尿，而是仅仅超出其中一个肾单位的阈值就可以出现糖尿了。

所以说当肾脏开始尿糖的时候，代表肾脏的糖调节功能受损了，但是还可以带代偿，因为还有很多肾小管没有达到肾糖阈，而血糖浓度继续升高，超过肾脏所有肾小管的代偿能力，就会发生失代偿。

出现3种情况说明血糖高了，要及时降糖

吃得多却消瘦：血糖的升高因素错综复杂，但不外乎2点，一是糖的利用减少，第二是糖的排泄障碍，但是二者相辅相成，可以相互共存。

很多对血糖的利用有障碍的人不能利用血糖提供能量，外周组织对糖的敏感性不高，导致摄入体内的糖分不能被利用吸收，在血管中大量堆积。

因为体内缺乏能量，所以一直呈现饥饿状态，但是又不能利用摄入的糖分，最终引起多食，但是由于能量以及营养物质缺乏显得消瘦。

以往正常的青少年：在查出血糖高之前，没有任何的不适，也没有不良的生活习惯，例如暴饮暴食、喜爱碳酸饮料或者肾脏功能不好。

但是一旦查出血糖升高达到糖尿病的标准就要积极控制血糖，因为这样的青少年的血糖升高都是由遗传因素引起的，易出现极高的血糖。

因为青年人受到遗传因素的影响比较大，所以说胰岛素抵抗的情况比较轻微，更多的是胰岛素的分泌量绝对缺乏，要使用外源胰岛素。

手足麻木、感觉消失：当体内的血糖浓度异常升高时，由于血液粘滞度增加，引起周围的小血管尤其是四肢末端的毛细血管血液流通不畅。

尤其是四肢末端氧气的缺乏会引起周围神经的病变，尤其是腿脚的部分，经常感觉到麻木感甚至痛觉都丧失，严重者可以有肌肉萎缩的可能。

这1个降糖方法学会，改善高血糖波动

营养结构的均衡：很多人的偏食已经成为了身体健康潜在的威胁，尤其是营养结构的失衡，以前中国人都是以面食为主，都是升糖指数很高的食物，所以容易引起血糖升高。

健康君建议大家在每日的饮食当中多补充优质蛋白质，最好占食物总热量的五分之一以上，这样才能保证机体的正常发育。

还要多吃富含纤维素的食物，成人最低每日摄入要超过30g每天，有助于降低餐后血糖的升高，所以多吃蔬菜以及粗粮。

不论如何，持续的高血糖对人体的损害都很高，如果发现自己高血糖，要及时降糖，学会稳定血糖。

这1个检查，帮你更了解自己的血糖情况

C肽试验：C肽是在胰岛素合成过程中同步生成的肽类物质，不受到血糖水平的影响，但是直观反映出胰岛素在一段时期的分泌量，所以可以评估一段时间内的血糖波动情况。

今天的健康知识就介绍到这里，有什么疑问可以在下方提问，也欢迎大家转发收藏！

文章图片均来源网络，如有版权问题请及时联系删除，谢谢！