降压药应该在饭前吃,还是饭后吃早

想必大家对高血压已经十分熟悉了，谁敢说自己身边没有几个患高血压的朋友或者亲戚呢？在《中国心血管病报告》中曾有数据公布，目前我国已经有25%左右的人患高血压。

这个数值听起来就十分恐怖，目前来看高血压患者每年的增长人数呈上升趋势，并且逐渐年轻化，那是什么原因导致这个情况的发生呢？

01为什么很多人都有高血压

1.钠盐摄入过多

钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加。同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。

来自针对国人的研究数据表明，膳食钠盐摄入量平均增加2g/d，收缩压和舒张压分别增高20mmHg和12mmHg。

2.情绪波动

有部分人性格暴躁，遇到事情没有冷静应对，经常动怒，焦虑，这些负面情绪影响会干扰内分泌，甚至让肾上腺素分泌量增多。

而激素变化时血压也会跟着变化，严重时高血压容易出现。因此，要了解情绪正确控制的重要性。

3.遗传因素

遗传因素在高血压中地位非常的高，目前发现高血压病有家族聚集性，双方父母均有高血压及子女患有高血的几率可以达到百分之四十六，百分之六十的高血压患者有的家族聚集性。

4.身体肥胖

随着人们的生活质量变得越来越高，很多人都会因为饮食的原因导致肥胖的出现，而肥胖也是诱发高血压的常见原因之一。

所以大家在生活中更应该控制好个人的体重，不要因为肥胖的原因影响到身体内分泌，诱发高血压。

02降压药应该在“饭前吃”，还是“饭后吃”？早了解早受益，别小瞧

正常人和少部分高血压患者，一天当中血压有两个高峰值，一个低谷值，临床称之为杓型血压。两个高峰值分别在早上6:00~10:00，下午4:00~8:00；低谷值在夜间12:00~2:00之间。

所以，通常情况，医生建议，降压药物建议在饭前服用，因为人体的血压通常为清晨起床时最高。所以建议患者于清晨起床后空腹就服用，无需再等到早餐后服用。

而且进食的食物有可能会与降压药物混合，影响降压药物的疗效或产生毒副作用。所以高血压的药物应该于饭前空腹时服用，效果最佳。

可能有一些患者会担心饭前服用药物会不会对胃部产生影响，其实大多数降压药对肠胃道没有太大的影响，不用过多担心。如果将药放在饭后吃的话，经常容易被忘记。

早上忘记服用降压药的人非常多，这是因为吃完饭后要忙其他的家务事或者工作，所以可能会忘记服药，所以建议饭前服用。

当然，也有一些人服用的药物，没有饭前饭后，因为这一类的药物并不会受到食物的影响，降压药和吃不吃饭虽然没有关系。

但是这并不代表着你可以随意吃，关键时刻还得要注意一些事情，否则就容易影响到降压药的效果。

03服用降压药的注意事项

1.吃降压药时注意不要在睡前服用

高血压的患者一般还会伴有动脉硬化、血流量减少的症状，如果在睡前服用降压药，由于睡觉时人体的血压会降低，使用降压药引起血压过度降低从而导致患者在睡眠时出现心绞痛、脑血栓的病症。

2.注意用药时间

降压药物有多个类型，不同类型的降压药物服用时间、作用机制以及半衰期都存在差异。当患者开始用药治疗时，应当详细咨询医生具体的用药时间。

并有极好的用药依从性，千万不要随意服用。特别是夜间睡觉前盲目服用降压药，可能会造成血压大幅度下降，甚至是有心脑血管病突发风险。

3.平稳血压

建议平稳降压，不要让血压忽高忽低，像坐过山车一样，急速的血压降低容易导致急性脑梗塞。尤其是老年人血压调节能力差、血压波动大，容易导致脑血管的意外。

4.用药剂量

不同剂量的降压药物发挥的效果不同，如果总是盲目用药，过量服用降压药物。此时可能出现急性低血压，对患者病情不利。

如果服用的剂量不足，容易导致高血压不受控制，出现血压异常升高的情况，这些都容易导致高血压病情迟缓。因此，在治疗高血压过程中，一定要严格注意服药的剂量。

04拓展延伸：高血压需注意的饮食禁忌

1.高糖食物

高糖的食物比如饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食、冰淇淋和冷饮等。高糖的食物会影响高血压患者综合代谢的控制。

因为很多高血压患者存在超重、肥胖，不仅血压高而且血糖异常，甚至有糖尿病、高脂血症。高糖食物摄入会使血压控制困难，会使体重增加，不利于血脂和血糖的控制。

2.辣椒

血压较高的人，要尽量避免吃辣椒，吃辣椒会导致大便干燥，排便的时候会有些困难。导致排便的时候腹压会上升，进而导致血压也越来越高还会增加心梗发作的概率。

3.含酒精食物

本身血压高会加速血管病变，而饮酒又是刺激血管，影响血压变化的错误行为，严重时加速并发症到来，大脑、心脏、肾脏等器官会不同程度功能降低。

若可以滴酒不沾，少喝酒，添加酒精的食物也忌口，病情才能更加稳定，不单纯少喝酒就可以。

4.脂肪含量高的食物

在日常生活中血压较高的人饮食一定要以清淡为主，并不是说不能吃肉类。在肉类的选择上我们尽量选择蛋白质含量较高的肉类相是较为常见的，那些油脂含量高的食物尽量少吃。

因为过多的油脂在进入身体之后，会对我们的血糖影响较大，有可能会导致血压的上下波动幅度较大的情况。