脑血栓10大“暗号”

脑血栓10大“暗号”

人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“4高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。

对此，专家提示，过了中年，要给自己多点照顾，特别要注意脑血栓的10个预兆和注意事项!

流口水

突然说话不利索或流口水

专家说：“对原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来说，常常流口水极可能是脑血栓的先兆。”

突发性眩晕

眩晕是脑血栓预兆中极其常见的症状，可产生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。另外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者，若1天至2天反复出现5次以上眩晕，产生脑出血或脑梗死的危险性将增加。

突发性剧烈头痛

突然产生剧烈头痛且伴随抽搐，近期有头部外伤史且伴随昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、散布等产生了突然变化，因咳嗽用力而加重头痛，头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。

哈欠连连

80%患缺血性脑血栓病者，病发前5天至10天会出现哈欠连连的现象。

视物模糊

表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

步态异常

步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然产生变化，并伴随肢体麻痹无力，则是产生脑血管病的预兆，比如脑血栓。

剃刀落地

指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力致剃刀落地，1分钟至2分钟后完全恢复。

这是由于转头扭颈时，引发已硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，致使颅脑供血不足而至。

血压异常

血压突然升高到/mmHg以上时，是产生脑血栓的预兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓构成的预兆。

偏侧麻瘫

偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。据追访视察，短暂性脑缺血发作后3年至5年，半数以上的人会产生缺血性脑中风。

高血压病人鼻出血

这是值得注意的一种危险信号。若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。

除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻痹、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的预兆表现。

凡出现以上征象之一者，都应尽早检查、早防早治。

怎样预防脑血栓

限制脂肪摄取量

脑血栓患者不得摄取太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人逐日应保持在毫克之内。

控制总热量

要想使血脂下落，那末必须控制总脂肪的摄取，这样对身体的各内脏都是有益的。

适当增加蛋白质

脂肪量下落就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，逐日保持一定的量，吃这些有利于下降血液胆固醇和血液粘滞。

限糖

脑血栓患者是不宜吃过量精制糖和含糖类的甜食，由于我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复进程中的脑血栓患者极其不利。

某些脑血栓病人还得了高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，逐日保持在3克最为适合。

注意烹调用料

因不宜食用过量的盐，所以在烹调的进程中只能放入少许的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适当的醋、芝麻酱。

醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

常常喝水

脑血栓患者要常常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，避免血栓栓塞。

增加维生素C

维生素C食品能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食品，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。

预防脑血栓吃甚么

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不但各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推延和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物资均有类似肝素的活性，既能避免血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，下降血脂，减缓血液高凝状态，增强红细胞弹性，减缓或延缓动脉粥样硬化。常常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药

洋葱：含有一种较强血管扩大作用前列腺素A，它能舒张血管，下降血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有2烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。