延缓皱纹迟到的16个小妙招

延缓皱纹迟到的16个小妙招

不管是哪方面问题，预防都比医治强，皱纹也是。与其等它出来了想各种方法医治，不如生活中我们多注意，延缓它产生的时间。这里给你16招，都很简单，却贵在坚持。

1.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。

2.收敛面部表情，若过度挤眉弄眼，容易构成皱纹。

3.避免让面部直接曝晒在阳光下。

4.注意睡姿，避免脸与枕头接触，否则易引发皱纹。

5.减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会构成较多的皱纹。

6.培养运动习惯，可使肌肤紧实。

7.饮食均衡，维他命及矿物质是保持肌肤年轻的重要物资，特别是维他命B群、维他命A及维他命C，如牛肉、鸡肉、蛋、全麦、牛奶及新鲜蔬果等食品。

8.勿吸烟，吸烟会致使口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。

9.少饮酒，以避免因酒精使面部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生。

10.使用润肤乳液避免皮肤干燥但切记应先清洗皮肤。

11.不要拿自己的脸当化妆品实验田。

12.勿清洗过度，以避免皮肤太过干燥，产生皱纹。

13.使用湿气机，可提高湿度，避免皮肤干燥。

14.以不含油脂的化装产品修饰皱纹但不要期待奇迹。

15.放松心情笑口常开的人可转移他人对皱纹的注意。