关于糖尿病的十个事实，你可能只知道一两个

自年以来，糖尿病患者数量几乎翻了两番。患病率在世界上呈增长趋势，尤其是在低收入和中等收入国家。原因是复杂的，但上升的部分原因是由于包括肥胖在内的超重人数出现增加，以及普遍缺乏体力活动。

年4月，世卫组织发布了全球糖尿病报告，该报告呼吁采取行动，减少接触二型糖尿病已知危险因素，增进所有类型糖尿病患者获得保健并提高保健质量。

关于糖尿病，

你都了解是多少？

一、全世界有4.22亿人患有糖尿病

糖尿病正在成为一种全球性流行病，追溯起来与体重超重、肥胖和缺乏身体活动的情况迅速增多有关。

世卫组织在其官方网站上介绍说，全球糖尿病患者人数已经从年的1.08亿攀升至年的4.22亿，大多数生活在发展中国家。

二、80%的糖尿病死亡情况发生在低收入和中等收入国家

在发达国家，大多数糖尿病患者已过退休年龄，而在发展中国家，患者的年龄大多在35岁至64岁之间。

世卫组织报告说，超过80%的糖尿病死亡病例发生在低收入和中等收入国家。这对民众健康和社会经济产生了重大影响。

三、据预测，到年糖尿病将成为全球第七大死亡原因

预计在今后10年内，由糖尿病造成的死亡总数将增加50%以上。另外，高血糖会增加人们患心血管和其他疾病的风险，这也造成了大约万死亡病例。

四、年，18岁以上的成年人中有9%的人患有糖尿病

糖尿病正在成为一种全球性流行病。在全球18岁以上成年人中的发病率已从年的4.7%升高至年的9%。令人担忧的是，糖尿病发病率仍呈上升趋势。

五、糖尿病有两种主要形式

糖尿病有两种主要类型：1型和2型。1型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素来维持生命。2型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能分泌胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法有效利用。

六、第三种类型的糖尿病是妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病是妊娠期发生的一种临时症状，这类糖尿病的特点是孕妇血糖值高于正常水平但低于糖尿病的诊断值，发生在妊娠期间。患有妊娠期糖尿病的妇女妊娠和分娩期间出现并发症的危险增大。她们日后患上2型糖尿病的危险也增大。

七、2型糖尿病比1型糖尿病更为常见

2型糖尿病约占全球糖尿病总数的90%。以前罕见的儿童2型糖尿病的报告数在世界各地均已增加。在某些国家，它几乎占儿童和青少年新诊断病例的一半。

八、2型糖尿病可得到预防

1型糖尿病无法预防，而2型糖尿病患者通常是体重超重和身体活动不足的结果，因此是可以有效预防或延缓的。定期进行30分钟中等强度的身体活动、健康的饮食、达到并保持健康的体重、避免使用烟草，即可降低患2型糖尿病的风险或控制病程、防止并发症发生。

曾经，2型糖尿病只在成年人中发生，但现在正越来越多地见于儿童和青少年中。在某些国家，儿童和青少年新诊断出的糖尿病病例中，有一半是2型糖尿病。儿童肥胖症以及缺乏身体锻炼，被认为是关键诱因。健康的饮食和生活习惯是儿童和青少年预防糖尿病的利器。

九、心血管病造成的死亡占糖尿病患者死亡数的50-80%

在大多数国家，大都因为罹患心血管病的风险增加，使糖尿病成为过早患病和死亡的主要原因之一。

十、糖尿病是造成失明、截肢和肾衰竭的主要原因

对糖尿病认识不足，以及得不到足够的卫生服务和基本药物，可导致失明、截肢和肾衰竭等并发症。

随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、失明、截肢和肾衰竭等。例如，糖尿病患者的下肢截肢率为正常人的10倍到20倍。

所有类型的糖尿病都可导致许多身体部位出现并发症，并增加过早死亡的风险。年，糖尿病是全球万人死亡的直接原因。但很大一部分糖尿病及其并发症是可以通过营养调理、健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和远离烟草得到预防。

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王涛博士

专业营养调理指导