2型糖尿病饮食注意事项

糖尿病是以高血糖为特征，由于胰岛分泌胰岛素不足或胰岛素抵抗（胰岛素作用降低），或两者兼而有之所引起的各类微血管和大血管并发症的代谢性疾病，也是一种进展性终身疾病。

糖尿病治疗应采取综合措施，包括生活干预和降糖药物治疗，其中生活干预应作为治疗途径的首要措施，并注意防治各种应激因素使血糖升高，以达到预防、减少和延缓急、慢性并发症的目的。

1、在控制总热能前提下，必须合理安排各种营养成分，避免过度节食素食或少吃主食而多是肉食，做到营养均衡。

2、养成少吃多餐的习惯。对不出现低血糖患者应定时定量（一日三餐）如经常出现低血糖或注射胰岛素的患者应加餐或少吃零食，加餐的量应是正餐的1/4或1/5的食物。最好晚上临睡前半小时加餐，有助保持病情稳定，减少胰腺负担，预防夜间低血糖。

3、多吃清淡、高纤维饮食和有助于防治糖尿病的食物。糖尿病患者吃水果应在血糖稳定之后，选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果，不要与正餐一起吃，可在两餐之间。

4、不宜喝酒、吸烟，适当补充水分。

坚持好的生活习惯，远离疾病！！！

水素水的功效有哪些~

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