菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶

释迦:每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg由于释迦口感偏甜,含糖量较高糖尿病患者应慎食

牛油果:因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用

柿子:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重有糖尿病的症状影响消化功能,宜饭后或晚上食用

水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康今天,小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类,千万别错过了

晚上不能吃哪些水果

香蕉:香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等适合餐前食用

榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖

山楂:山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效但别空腹食用,脾胃虚弱者则不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食

那么,晚上吃什么好呢?

美国提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预糖尿病的症状有哪些防作用糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃

智利车厘子:糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴

红枣:含有大量维生素c,故有“天然维生素c丸”之美称但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食,建议餐前食用

菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用