老年糖尿病血糖指标正常血糖标准范围是多

　　大家应该都知道人到老年的时候，身体的各个机能就会逐渐退化，从而导致老年人很容易生病。那么你知道老年人糖尿病血糖指标吗?血糖高了怎么办呢?在我们的日常生活中，又应该如何预防糖尿病的升高呢?下面就让我们一起来看看老年糖尿病血糖指标吧。

　　老年人群体中有很多人都受着糖尿病的困扰。那么糖尿病血糖的标准是怎样的呢?很多人对此都是不清楚的。

　　40岁以上的人群体检，除常规空腹血糖检测外，建议查早餐后2小时血糖，如果这两个时间段血糖都正常，才能排除糖尿病。因为有部分糖尿病患者的空腹血糖正常，而餐后2小时血糖异常增高，如2次超过11.1mmol/l，则糖尿病的帽子戴上了。

　　如果血糖不正常，偏高，考虑糖耐量下降，建议适当饮食控制和适当运动，定期复查血糖。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和适当运动控制血糖，随着病情的进展，部分患者需要用口服药物或胰岛素治疗。

　　中老年人是糖尿病的高发人群，应该严格控制自己的饮食以及血糖的标准，那么老年人血糖标准具体是怎样的呢？

　　老年人糖尿病血糖标准：

　　空腹：静脉(全血)≥6.1，毛细血管≥6.1，静脉(血浆)≥7.0。

　　服糖后2小时：静脉(全血)≥10.0，毛细血管≥11.1，静脉(血浆)≥11.1。

　　(1)符合下列之一者可诊断为糖尿病：(世界卫生组织标准)

　　①有典型糖尿病症状，任意时间血糖高于11.1mmol/L(mg/dl)。

　　②查空腹血糖时，两次或两次以上高于7.8mmol/L(mg/dl)。

　　③空腹血糖不超过7.8mmol/L，怀疑为糖尿病者，可做口服葡萄糖耐量试验，服糖后2小时血糖超过11.1mmol/L。若无糖尿病症状，尚需另有一次血糖超过11.1mmol/L。上述血糖值为静脉血浆葡萄糖浓度。

　　(2)符合标准之一的患者，在另一天重复上述检查，若仍符合三条标准之一者即诊断为糖尿病：(美国糖尿病协会)

　　①有糖尿病症状，并且任意血糖≥11.1mmol/L。

　　②空腹血糖≥7.0mmol/L。

如何预防糖尿病

　　改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

　　要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。

　　要保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。要定期检查身体，进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。

　　糖尿病患者注意事项

　　糖尿病患者对其他一切食物，包括主食、副食、蔬菜和烹调油，均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分出去。(如粳米、富强粉;含热能低的食物如：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋)。

　　长期坚持规范治疗是最重要的，患者要注意控制饮食清淡，低油低脂，少盐少糖;坚持适量运动锻炼;合理用药;注意多休息;控制体重等。

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