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十月馨--宝宝更聪明妈妈更漂亮
早餐:豆腐脑克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点:苏打饼干25克
午餐:盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克
午点:黄瓜汁克
晚餐:青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克
晚点:牛奶克
其他:色拉油25克、盐4克
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