糖尿病人手脚有这3个症状说明血糖已失控

糖尿病患者血糖如果长期得不到很好的控制，就会引发一系列的症状，进入并发症爆发期。如果这个时候不及时加以调理，出现并发症的几率将大大增加。如果血糖不受控制，首先会出现症状的就是手足部位：

1.手足出现水疱疹。一些糖尿病患者往往会在手部、足部以及小腿部位出现一些类似于被烫伤后产生的水疱，但摸起来不痛不痒。如果出现这个症状，那么就要注意了，这很可能说明你的血糖已经失控。

2.手足背部出现肉芽肿。如果你的手背或者脚背出现一些呈淡红色、像指甲一样大小、摸起来硬硬的肿块，这也有可能是血糖不受控的体现。

3.手指出现麻木感。糖尿病患者如果感觉指尖以及脚趾头出现刺痛、麻木的情况，可能是你的血糖过高导致的周围神经反应。

糖尿病的治疗，除了要注意合理用药来控制血糖外，懂得日常进行调理也是非常重要的。尤其是饮食方面，这个和血糖的控制有着非常大的关系。日常如何不注意调理的话，就会使得血糖出现大幅度的波动，导致药物治疗效果大打折扣，并发症随时会降临。因此，想要做好日常的调理，糖尿病患者需要注意下面三点：

1.坚持规律运动。运动是可以帮助保持血糖稳定的关键。很多人都觉得得了糖尿病需要多休息，事实上恰恰相反，糖尿病需要更多的运动。因为通过运动可以促进身体免疫力的提高，而且还能使身体肌肉组织等对胰岛素的敏感度得意加强，从而降低身体组织对胰岛素的抵抗。而且运动可以提高身体对糖的利用，从而避免导致血糖过高。因此，糖尿病患者要进行规律的运动，例如快走、慢跑、太极拳等，长期坚持，对血糖稳定是大有益处的。

2.饮食调理。饮食调理是控糖的重中之重，日常饮食要注意避免摄入各种人造糖，多选择五谷杂粮、蔬菜、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，同时控制摄入量。建议少食多餐，既能避免血糖波动过大，又能避免低血糖的出现。

3.戒烟酒。抽烟喝酒会导致血糖波动，因为无论是吸烟还是喝酒，都会使得降糖药的药效下降，加上它们本身具有的毒性，对糖尿病的并发症出现有加速的作用，因此，糖尿病患者必须戒酒戒烟。

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