当糖尿病遇到159

在我们国家，糖尿病发病率已经高达到9.7%。这是什么概念呢？就是在全国，糖尿病的病人已经接近了1个亿，10个人里就有1个是糖尿病患者。我们国家是全球糖尿病的第一大国。为什么会出现这样的现状呢？糖尿病到底有着怎样的危害？为什么人人谈及糖尿病都觉得非常难以治愈呢？那到底有没有一种方法能简单、轻松地战胜糖尿病呢？今天，我就为大家一一揭晓这些答案。

首先，我们来说一说，糖尿病到底是什么？糖尿病就是由于我们身体里面胰岛素缺乏或者是不同程度的低亢导致我们吸收碳水化合物或者分解脂肪和蛋白质的时候有一些代谢的紊乱。那糖尿病人最明显的一个症状是什么？你会发现突然之间自己每天吃得很多、喝得很多、上厕所的次数很多，但是体重一直下降。当你觉得最近自己的状况很奇怪，去医院检查的时候，你会发现自己的尿糖变成阳性了。空腹的血糖都高于正常，那么医生会给你一个诊断：你是属于糖尿病的一个患者。那么，为什么我们会得这样的疾病呢？从我们祖国医学的角度来讲，人体什么样的状态是最健康的呢？《黄帝内经》里有一句至理名言叫“阴平阳秘，精神乃治”，就是一个健康的人，他的状态应该是身体的阴阳平衡。而糖尿病人，最根本的致病原因就是身体的阴阳失去平衡所导致，我们在之前的课上就讲过，我们的人体以我们的五脏为中心，分为5大系统。那这五脏之间，又是相互的关联。如果其中一个脏腑的阴阳失衡了，那么其他的脏腑也会受到牵连。糖尿病就是这样一个多脏器并损的疾病。而且，它的表现是因人而异的。人体的阴阳以脏腑为依托，我们谈到阴阳失衡，就得找到相对应的脏腑。如果是脾系糖尿病，也就是说你的脾脏阴阳失衡比较明显。那你的表现就是很容易口渴，然后又特别的消瘦。如果对应的是肝系的糖尿病，肝脏阴阳失衡比较明显，那么症状就是会觉得头晕、视物模糊、嘴里发苦。如果是肺系糖尿病，你会经常觉得自己皮肤瘙痒，而且经常咳嗽，气促，觉得气不够用。肾气糖尿病呢？主要是肾主水吗，肾气糖尿病的表现主要是多尿，而且会出现下肢浮肿，这些水也不容易代谢不出去，还会有明显的腰痛。心系糖尿病呢，明显的症状是容易出汗，晚上睡不着觉，会有心神不交的症状，而且明显觉得自己会有心悸的症状，心脏不舒服。这样一对应的话，你再去找到源头，你会发现，你的种种糖尿病的表现对应的是不是就是多脏器的并损啊？所以糖尿病的可怕之处就在于这儿，一种长期的高血糖的状态的话，会对你的血管造成影响，并且会危及到其他各个脏腑。会影响到你的周围神经，会影响到你眼睛的微血管，糖尿病的后期，有眼疾的并发症的时候，就会出现视网膜的脱落，或者是白内障、青光眼等等。并且，还会影响足部的微循环，糖尿病如果并发了糖尿病足的话，甚至会面临截肢的危险。当长期的血管内血糖增高，会形成动脉的粥样硬化斑块，会影响到你的心脏，会影响到你的脑，会并发一些冠心病、心梗、甚至是脑卒中。对于肾脏的影响呢？我们的肾小球啊，就是由微血管组成的，象毛线球一样的组织。如果你长期的血糖升高，导致血管壁硬化，对于肾脏来说，到晚期就会引起肾功能的衰竭，出现尿毒症。糖尿病发病10年左右，将会有30%—40%的人至少会发生一种上述所说的这种并发症。并且，糖尿病的死亡有一半以上是由心脑血管的病发症所导致的。还有10%是由肾衰竭导致的，所以现在大家来看，降糖是非常非常重要的。

这样一个病因复杂的疾病，这样一个危害严重的疾病，医院里面，都是怎样一个治疗方法呢？如果是刚刚检查出糖尿病，那么，医生会让你先住一段时间，给你使用一些胰岛素、一些药物，把你的血糖稳定下来。之后，出院了，医生会告诉你怎样控制饮食，并结合着运动。但是我们回到家里以后，真的会完完全全的按照医生的要求去做吗？不是的，只有7%的糖尿病病人完全遵从于正确的方法。为什么我们的遵医行为这样难以建立呢？真的是因为医生和护士没有交代清楚吗？对细节讲解的不细致吗？未必是这样。对糖尿病患者的饮食控制有着一套非常精准的计算方法，首先呢，你需要先算出你的标准体重，用你身高的厘米数去减去得出来的就是标准体重的公斤数。之后，你要去算你身体的体质量数。用公斤的体重去除以厘米身高的平方，然后再根据你的体质量数结合你每一天的劳动强度，去找到你每一天每一公斤体重需要的热能供给的数值。这个数值再回过头去乘以你的标准体重，就是你每天能量的供给量。这个供给量的30%是你每天吃的脂肪量。10%-20%是你每天能吃的蛋白质的量。50%-60%是你每天只能吃的碳水化合物的量。这样一套复杂又细致的算法难道还不够详细吗？同时医生还会要求你，低脂肪饮食、低糖饮食、低盐饮食、多吃纤维食品，不要饮酒。已经细致地说到了这种程度了，然而我们的遵医行为仍然难以建立，为什么？因为它的可操作性太低了。我们无法知道每天吃到肚子里的食物综合之后哪些变成了脂肪？哪些变成了蛋白质？他们各自的含量又是怎样？我无从下手。即使我的数值知道的再明确，我也没有办法去实质性的操作。我越不会去操作，不会去实践，不会在现实上去从饮食上控制自己，我的糖尿病程就越来越漫长，我花在糖尿病上的治疗费用就越来越多，这会导致我对治疗缺乏信心。不良的心理状态也会直接影响到我们的治疗过程，影响到我们的依附性。饮食治疗的方法在临床应用上被弄得这样复杂，那我们放弃它可不可以？我们不通过饮食治疗了。可不可以呢？这是绝对不可行的做法，唐代的孙思邈在千金方当中有这样一个记载，说消渴病的患者也就是糖尿病的患者最需要注意的就是3件事，1、不能饮酒；2、不能纵欲过度；3、控制饮食。如果能做到这些，不服药，也可以不药而愈。如果控制不了这些，那即使有灵丹妙药，也救不回来你的命。

我们来一一分析一下这3点要求，首先，第一点，不喝酒，为什么糖尿病人不能喝酒呢？每一克酒精当中就能产生大约卡的热量，而且其中不含有任何营养成分。过度的摄入酒精还会促进胰岛素的分泌，去增加糖类的代谢。什么意思呢？就是明明身上的胰岛素已经不够了，还要让你多多的往出分泌，就像你的银行卡里，明明只剩20块钱，现在遇到一个劫匪，不仅要把剩下的20块钱拿出来，还要透支更多的钱给他。这种状况，就会加重糖尿病的病情，糖尿病的人一定要不饮酒。第二点，不能纵欲过度。为什么？课程一开始，我们就说了，糖尿病人之所以会发病，是由于身体的阴阳失去了平衡，我们的肾脏是一身阴阳之根本所在，你只去补是完全不够的，还要有守的观念。就是不仅要补肾之隐伤还要守住肾的精气，所以不纵欲，不使其外泄。这样，才能保证糖尿病的病情不致恶化。好，前两点我们都能做到，那么又回到了之前的问题，控制饮食。到底要怎么样去做呢？糖尿病的饮食控制在糖尿病的整个治疗当中占据着非常非常重要的地位。可以说是贯穿整个病程的重要治疗手段。而且难在哪儿呢？不仅仅要去控制它，让你在饮食方面有所节制，而且还要注意自己身体的营养补充，这样才能固护住身体的正气，防止并发症的发生。每天摄取的食物对糖尿病都有深远的影响。合理的膳食不仅仅可以去预防，而且甚至可以说让糖尿病去自愈。千金方讲叫什么？能膳食者，虽可无药，而自可无他。那么什么是合理的膳食呢？糖尿病人能不能有一种可以轻松掌握的、合理的搭配，让自己既可以吃出美味，又可以吃出健康，同时又可以轻松地去克制饮食治疗的难题呢？答案就是素食全餐，通过这种营养丰富的植物性饮食，去改变原来大吃大喝、大鱼大肉、肥甘厚味的饮食习惯，它能非常有效地控制住每天吸收的总热量，拦截住热量的源头。同时，这种植物性的饮食是低脂肪的饮食。并且将糖的含量已经控制到了最低点，这种植物性的食材是高纤维的饮食，而且有效地控制了盐分的摄入，所以你再去看，通过这样一款产品，就满足了医生对你所有的饮食治疗的要求，不需要你去费尽心思去想如何搭配，只要一款产品就可以满足所有的治疗，非常的简便，而且当中的枸杞、海带、木耳、绿豆都是有降糖意义的食物，并且，把种食物混合到一起的话，它能分别占据了食物的5种颜色，青红黄白黑，对应着能够去滋养我们的五脏，能恢复我们的自愈力，去调整身体的阴阳，对于糖尿病多脏器并损的一个特殊状况来说，是非常有益处的。只有能够通过最简单的方式去控制你的饮食。并且用最全面的滋养，去调动你身体的自愈力。去调解五脏，去平衡温补，我相信在线聆听的各位之中，一定有已经通过换食这样一种方式改变了错误的饮食习惯并且维持住了理想的体重，保持住了良好的血糖控制，延缓了合并症发作的朋友。相信你们也一定体验到了简简单单，通过改变饮食方式，改变生活习惯就能带来健康的巨大的幸福感，那对于准备开始尝试的糖尿病的朋友，肯定心中会有疑问：我有糖尿病，我该怎么吃呢？我怎么吃才能达到我想要的效果呢？再次强调一下，只是一款食品，它不是药品不是保健品，它是通过改变我们的饮食习惯，去恢复我们身体的自愈力，通过我们身体的修复能力，使我们的疾病不药而愈。如果你是体质比较虚弱的、或者病情比较重的，可以先从代餐开始，代替早晚一餐或者早晚2餐，也可以把当作辅食，就当作一款粥来搭配一些蔬菜去吃。这样适应一段时间之后，你觉得自己的状况、病情稳定了一些，再开始循序渐进地换食，最彻底地清理我们的脏腑，那如果是换食的话，换食的过程当中，我们要根据自己每天的劳动强度去及时的加餐，保证自己每天的能量供给，防止低血糖，并且严格按照要求去换食，这样，才能达到恢复自愈、调理身体的效果。

那有的人还会有疑问，如果我们吃的话，和我们正在服用的降糖药物是否会冲突呢？只是一款食品，就像你每天喝的粥一样，它不会和任何药物产生冲突。需要注意的是，在这个过程当中，要坚持每天测量血糖，







































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