控制糖尿病，先学会写糖日记

糖尿病患者是治疗糖尿病的第一任医生。

糖尿病诊疗手册是糖尿病患者自己的病历，每位糖尿病患者自己都要建立手册。

通过手册把自己的体重、血压、血糖、尿糖、饮食内容、运动量、用药情况及自觉症状一一记录，定期检查时，拿给医生看。这是医生开处方必不可少的资料依据，也是判断糖尿病的控制好坏、自我检查病情的一个重要依据。

体重：要求早晨起床后，进早餐前排空尿后测量，每天做法相同。

空腹血糖：是检查早晨起床后的血糖，尽量8点前，以免由于机体内各种升糖激素作用影响血糖值。

餐后2小时血糖：查三餐后2小时血糖值，为准确测量应从进食第一口食物计时。

饮食：要把每日三餐的内容和量整理好，得到营养师核对后才能用。

运动：要填写运动项目及时间。

药物：要写名称和用量。

血糖自我监测的日记内容包括：

1.测血糖的日期、时间。

2.血糖的结果。

3.血糖与吃饭的关系，即饭前还是饭后。

4.注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、剂量。

5.任何影响血糖的因素，如进食的食物种类及数量、运动量、生病情况等。

6.低血糖症状出现的时间、与药物、进食或运动的关系、症状的体验等。

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