不看后悔的糖尿病饮食禁忌大全

　　糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

　　适宜食材

　　1、多食含纤维素的食物

　　2、多吃五谷杂粮

　　3、多食含B族维生素的食物。

　　禁忌食材

　　1、禁食胆固醇较高的食物

　　2、忌食糖制甜食

　　3、忌抽烟、喝酒

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『烟雨说事儿』的故事：

烟雨，一个健康养生行业的资深从业者。他的妈妈和准岳母都是糖尿病患者，不能守候在老人身边的他，想借此







































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