糖尿病饮食控制的误区

　　众所周知，饮食控制是糖尿病五架马车的非常重要的一环，但很多糖尿病患者对饮食治疗产生了很多错误的理解，在此和大家重新认识一下饮食治疗：1．糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法糖尿病饮食首先是平衡膳食患者应维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量2．饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿感会慢慢减轻多吃低热量，高容积的食品，如各种蔬菜少量多餐，将正餐的主食分出1/4的量作为加餐多选用租杂粮代替精细量，有更强的饱腹感，将口味变清淡，也会降低食欲3．糖尿病饮食不是多吃肉少吃饭糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例肉食品所含的脂肪和蛋白质同样也能升高血糖水平若碳水化合物不按照50-60%的比例摄入，将可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒，因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于-克。4．糖尿病饮食不是多吃素菜，少吃肉糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例由于肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更容易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗，因此肉类食物还是必不可少的。5．糖尿病患者吃水果水果口感好，还能补充大量维生素，果酸和矿物质，患者可用选择水果，但必须掌握时机以及数量。血糖控制平稳时可以选用水果，应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量，吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖抬高，又能防止低血糖发生。以下水果糖尿病患者都可以选择使用：水果中西瓜，苹果，梨，桔子，猕猴桃等含糖量相对较低。







































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