糖尿病源头或已揭晓甜食排在最后,排在

#健康迎新年#

身体生物作用受损，或者是胰岛素分泌出现了缺陷，这两方面共同作用，就会导致人体高血糖出现，如果长时间受到高血糖的影响，就会对体内的组织器官功能形成慢性损伤，最常见的就是，心脏血管，神经，眼睛，肾脏，功能障碍，所以糖尿病又被称之为是慢性的代谢疾病，最典型的特征应该就是高血糖。

糖尿病很容易导致一些并发症，所以很多患者特别注重对体内血糖的控制，但是有一些情况却容易引起糖尿病，比如环境因素和遗传因素，也给你的日常饮食有一定的关系。

01糖尿病“源头”或已揭晓：甜食排在最后，排在榜首的多数人喜欢吃

辛辣有刺激的食品

现在的日常饮食越来越多样化，不管是哪个年龄段，都比较喜欢吃辛辣刺激性的东西，这样的饮食习惯完全没有考虑自己的身体承受能力，比如平时所见的辣条，辣鸡爪成为人们钟爱的小零食。

很多人就有疑惑这些食物怎么会导致人体血糖不稳定呢？这一些植物进入人体之后，主要是刺激人体交感神经，导致人体血糖水平升高，而且在制作的过程当中会添加一些添加剂，容易导致代谢系统异常，影响到人体血糖正常水平。

高盐饮食

如果你本身就有血糖偏高，或者是尿毒症，平时就得控制好盐分的摄入量，尽量避免一些高盐食物，尤其是一些小咸菜，腊肠，咸鱼等等，这一些食物一定要多加控制。

有研究发现，如果一个人每天盐分的摄入量超过了6克，那么体内的血液浓度就会升高，更容易出现血管堵塞，甚至增加了糖尿病的概率。

高刺激性食物

患上糖尿病之后，不仅要对高盐的食物进行忌口，味道比较重的，也要避免一些搞刺激性的食物，尤其是一些，又麻又辣的食物，或者是又咸又香的食物，虽然吃起来可以满足你的味蕾，但是对人体的肠胃却形成了。

如果长时间养成这样的饮食规律，胃黏膜就会受到损伤，而且这些东西会不断的刺激你的神经，在体内堆积无法代谢，身体反复吸收，更容易诱发糖尿病的到来。

高含糖量食物

在生活当中，高糖食物最常见的就是白糖，当然很多人也特别喜欢吃甜食，吃完之后觉得自己的心情瞬间舒畅，有的人心情不好的时候会专门吃上一颗糖，很多女孩子更是喜欢吃蛋糕，巧克力。

这一些食物含糖量都比较高，过多的摄入会对人体的血管形成损伤，甚至会让你的血管越来越脆弱，最终的结果就是导致糖尿病的发生。

02糖尿病具体有哪些并发症呢，让我们一起了解一下

患者体内的血糖控制不稳定，会直接导致体内细菌不断的生长，而且高血糖的状态也会抑制人体白细胞吞噬细菌的能力，会使病人的感染抗感染能力下降，常见的有呼吸道感染，皮肤感染等。

在医学临床上糖尿病肾病，应该是最常见而且最难治的一种微血管并发症，这也是导致糖尿病，主要的死因之一。

而且糖尿病患者容易出现冠心病，这样的概率甚至要比普通人高出2~3倍。对于长时间服用降糖药物的人来说，体内的血管更加的脆弱，人体的胃部也更加的敏感，频繁的便秘和腹泻。

每个人身上出现糖尿病并发症的症状是不一样的，有的人会出现眼病变，视力模糊，也有的人会出现糖尿病足。

整体而言，现在糖尿病发病趋势越来越年轻化，主要是跟不合理的日常饮食和环境有关，出现糖尿病可能就代表着一辈子需要服用一些药物，平时我们一定要重视起来，提前做好，预防工作。