认真脸糖尿病不严重,并发症危害大如何防

糖尿病是严重危害人类健康的疾病，且近些年糖尿病的发病率居高不下。

糖尿病的病发因素极为复杂，目前医学界仅证实了其和遗传因素、饮食和环境等多方面有关，由于大部分患者早期没有任何异常，所以糖尿病的诊断也尤为困难。

有数据研究表明，我国约有60%的糖尿病患者并未确诊。

即便是已经接受治疗的糖尿病患者，控制状况也并不理想。最主要的是，糖尿病的真正可怕之处并不在于血糖高，而是由高血糖引发的各类并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病足、心脑血管疾病以及糖尿病肾病等多个种类，且临床上有部分糖肾患者，最终还走到了“尿毒症”的结局。

所以，对于糖尿病而言，“防治”就是最佳的方式。世界糖尿病大会提出了糖尿病综合管理的五个要点，也有“五驾马车”之称：

糖尿病教育

无论是1型或2型糖尿病，只要是确诊后，就应使用药物来控制血糖增长，且目前医疗界还没有彻底治愈糖尿病的方式，所以说糖尿病也被认为是一种“终身性疾病”。

每一位糖尿病患者和家属都应全面接受糖尿病教育，充分认识糖尿病，并掌握自我管理的技能，这对糖尿病控制、降低并发症出现有重要意义。

饮食治疗

饮食治疗的目标就是纠正代谢紊乱，在控制血糖增长的同时，还应给身体提供最佳的营养需求，以改善患者健康状况、减缓胰岛β细胞功能障碍。

其主要原则就是限制一天总热量的摄入，合理均衡分配各种营养物质，从而体重维持在正常范围，改善胰岛素的敏感性，起到降低血糖的效果。

运动疗法不能少

运动治疗在糖尿病管理中占据了主要位置，特别是对于2型糖尿病患者来说，运动是绝对不能缺少的步骤。

很多2型糖尿病患者都有体重超标问题，脂肪层层包裹细胞就会降低胰岛素的敏感性，导致胰岛素抵抗出现，对血糖控制十分不利。

所以，体重控制是最为关键的一步，不仅要从饮食入手，运动也是减肥的主要方式。

血糖监测

对于糖尿病患者来说，应准备便携式的血糖监测仪，并按照医生建议进行血糖监控，以便随时观察血糖的控制情况。

一般情况下，口服降糖药物治疗的患者，每月应监测3~4次的空腹和餐后血糖指标，如此就能了解血糖波动的大致情况。

而对于接受胰岛素治疗的患者，需要每天至少监测5次血糖，包括了空腹、三餐后和睡前的血糖变化情况。

药物治疗

药物治疗是控血糖最为重要的步骤，目前临床用于治疗糖尿病的药物包括了口服和胰岛素改善两种。但并不是血糖越低就越好，而是血糖要处于稳定状态，如若血糖忽高忽低、波动较大，反而对疾病控制不利。

最后还要提醒各位糖友，降糖药的使用是长期缓慢的过程，如若在药物疗效还没有发挥时，就急于更换种类，不仅起不到降血糖的效果，反而会造成血糖波动过大。另外，切勿轻信偏方、道听途说，应根据个人情况，采取个体化治疗方案。