您真不怕血糖高吗

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（本节目是叶梁老师于年录制播出的）

这段时间我在节目中讲如何管理血糖，有朋友就问我，为啥要讲这方面的内容啊？我就告诉他，因为现在咱们国家富裕了，得糖尿病的人是越来越多了。他问我，得糖尿病怎么了，不就是血糖高嘛？他说他这几年体检测血糖，空腹血糖也偏高。我问他，你的空腹血糖是多少？他说前年测是6.5，去年测是6.3，今年测是6.6。我问他，你测过餐后血糖没有？他说没有呀。我问，你为什么不测？他说他现在才40出头，不会得糖尿病，再说啥感觉也没有啊，没有糖尿病的三多一少症状，再加上工作忙没有时间，医院去测餐后血糖了。我就告诉他，你到了40多岁这个年龄，身体又胖，应该重点防范糖尿病了。你不能非得了糖尿病以后，发展出并发症，有了神经、血管、细胞的损伤后，才开始重视。真要是到了那个地步，再想花大钱治疗那就晚了。你现在可能是糖耐量异常，也叫糖尿病前期，随时都有可能发展成糖尿病。这样，你还是听我的话，老老实实的测个餐后血糖。年，在《美国医学会杂志》上，我们国家的专家发表了我国糖尿病的流行病学调查的报告，报告中有两个数字让人感到非常吃惊。第一个数字，是中国成年人糖尿病的发病率，将近12%。什么概念？就是我们这些成年人，每十个人中至少有一个人是糖尿病人。其实这个数字，大家在生活中也能直接的感受到，咱们不说陌生人和朋友，就从爷爷奶奶、姥姥姥爷，到父母叔伯、七大姑八大姨，把咱们自己家的亲戚，掰开手指头数落数落，就能找出不止一个两个得糖尿病的，说医院里，治疗糖尿病并发症呢！第二个数字，是我想重点强调的，也就是连我都感觉意外的，就是中国一半的成年人，大约4.9亿血糖偏高，处于糖尿病前期，这些人随时都有可能变成糖尿病人。的确，现在的糖尿病人不像过去那样，有明显的三多一少症状，吃得多，喝得多，尿得多，感觉消瘦或者体力不支。我们现在天天都吃得多，已经感觉不到什么叫吃得多了。至于喝得多也一样，过去咱们是渴了就喝点自来水、开水什么的；现在呢，一个是泡茶，就没完没了的喝水，什么叫喝得多，没感觉了；还有一个就是老喝饮料。我有一个同事就是，天天上班看着他手里拿着一个可乐瓶子，刚上班的时候是个小瓶子，一年以后呢，就变成个大瓶子。一年多的时间，看着他慢慢换成了一个大瓶子。我说你一天喝这么多饮料，不怕得糖尿病？他说他家就没有这个遗传。我说糖尿病不完全和遗传有关，和后天的饮食习惯关系更密切。结果有一次他测血糖24，这回知道自己完了，当时他才25岁，现在30了，已经因糖尿病的并发症，多次住院了。至于尿得多，除非是饮一溲一，也就是喝一斗水马上尿一斗水，否则你也不会感觉自己尿多，特别是年纪还不大的，肾还没有虚的，晚上起夜少的，更不会感觉尿多。而老年人呢，每晚起夜起个两三次、四五次，好像也就是认为自己是老了，肾虚了，是正常的情况。所以我们现在想用吃得多、喝得多、尿得多，作为糖尿病的症状来判断，估计病人本身也不觉得是那么一回事。现在的糖尿病绝大多数是2型糖尿病，大多数人都胖，哪还有消瘦的呢！胖人本来就气虚，所以身体乏力一点，浑身都是懒肉，没有力气，对胖人来说是应该的。如果2型糖尿病人突然真的瘦了下来，我告诉你，这是并发症开始了严重了。所以2型糖尿病已经不像过去1型糖尿病人那样，症状严重和明显，你是在不知不觉中这病就开始了，然后一步步发展。我们很多人往往是有了并发症以后，才发现自己得糖尿病的。我们什么时候才会重视糖尿病，什么时候才知道血糖高真害人呢？就是当我们有了心脏病、脑中风，有了肾衰，有了眼底病变影响了视力，有了糖尿病足，腿脚溃烂疼痛，到了突然要自己花大钱，治疗糖尿病并发症的时候。但这个时候，说句实在话，再怎么治疗也只是补救措施，弄不好，钱花了，病重了，人残了，后面十几、二十年，自己还要倍受糖尿病并发症苦痛的煎熬。我们需要早早发现自己有没有糖尿病，我们更需要早早干预，防止自己得糖尿病。如果我们得了糖尿病，在没有任何症状的时候，我们也要定期测血糖，别嫌麻烦，控制好血糖，我们就能让并发症少得一些，慢得一点。我这里借鉴一下美国糖尿病协会年的统计数据，得3年以上糖尿病的患者，并发症出现的概率是46%以上；5年呢，是61%以上；10年呢，是98%以上。这是一个什么概念呢？如果您从糖尿病前期变成糖尿病，您没有发现或者不知道，3年以后，您就有一半可能得并发症了。这个时候您再喊着叫着要降糖，要控制血糖，并发症已经发生了。如果这个时候，您还不好好控制血糖，血糖高高低低的波动范围大，10年之内，你就等着各种可怕而痛苦的后果吧。眼睛瞎，这个感觉怎么样；心脏上支架，这个钱准备好了没有；中风偏瘫，每个月四千元的护工费有没有；脚趾头烂、截肢，电动轮椅和假肢准备好了没有。糖尿病开始的时候，很多人都认为没有什么了不起的，不耽误吃，不耽误喝，不耽误玩，不耽误干活，就是血糖高一点，但您别得糖尿病并发症啊，只要您得上并发症，您就一定知道，这个世界上有一句话是真的了，生不如死。听到这里，您是不是也该

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