患上糖尿病后,要与美食绝缘这样挑选食物,

在很多人的印象里，糖尿病和美食之间，既是“敌对”的关系，又有着紧密的联系。大部分美食都有类似的特点：高油、高糖、高脂、高盐，而这个特点也让我们的血糖处于不稳定状态，给了糖尿病可趁之机。所以，对于糖尿病患者而言，美食既是自己的敌人，又左右着血糖的稳定。

但美食也给很多人带来了无与伦比的享受，让他们感受到了生活的乐趣，失去了美食，生活似乎也失去了意义。对于这类人来说，确诊糖尿病就像是在给自己的生命画上了句号，未来一片黑暗。

确诊糖尿病后，必须与美食绝缘？

相信在很多人心里，病情好坏不是最重要的，确认自己到底还有没有享受美食的机会才是最重要的。在大众印象中，低油、低盐、低糖才是适合糖尿病患者的饮食习惯，坚持吃清淡的食物，有利于稳定血糖，让血糖值回归正常。

但在面对美食时，又有多少人能忍得住呢？与其一边流口水一边告诉自己不能吃，不如从一开始就弄明白，糖尿病患者究竟应该怎么吃？在饮食上有哪些禁忌？

其实，对控制糖尿病病情来说，最为关键的不是限制饮食，而是限制总摄入，不论是清淡食物还是重口味食物，摄入过量都会引起血糖飙升。所以说，糖尿病患者在饮食上，需要