糖尿病吃什么水果好这5种水果放心吃,血糖

糖尿病患者能不能吃水果？哪些能吃，哪些不能吃呢？如何做到吃水果的同时，又能促进糖尿病人的身体健康？

对于吃水果，糖尿病人普遍认为“水果含糖量高，糖尿病患者不能吃”，患者的最基本饮食原则是要根据活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，其实也有很多适合糖尿病吃的水果哦。

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无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

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柚子含有的橙皮苷可保护和强化毛细血管，预防脑出血，柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

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橘子还含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，降低胆固醇。

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助消化其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

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