妊娠期糖尿病根据血糖值的护理

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????妊娠期糖尿病根据血糖值遵医嘱是否需要药物调控，平时护理可参考以下：

1、注意定时监测血糖，餐前血糖控制在3.3-5.8mmol/L,餐后2h及睡前血糖4.4-6.7mmol/L；2、饮食方面注意：1）少量多餐，控制食物的总热量，三餐中的主食不要过多，不要吃过多的甜食和淀粉类食物。以全谷杂粮、薯类、糙米蔬菜来替代一半主食。2）食物加工不要过于精细，一般来说，食物加工得越精细、打得越碎、烹煮得越软烂，消化就越容易，餐后的血糖上升速度就越快。3）改变进食顺序，先吃菜，后吃饭，菜肴要比饭多。4）改变烹调方法，以蒸煮食为主，少煎炸炒，少放油，多放醋（就餐时配合醋和其他酸味调味品能够提升胰岛素敏感性起到降糖作用）。5）平时可多食山药、胡萝卜、黑木耳、紫菜等。6）水果建议作为两餐之间的加餐；3、餐后一小时进行20-30分钟的轻运动，如散步，以不感觉累为宜，运动时随身携带点小零食，以免发生低血糖（头晕、心悸、出冷汗等）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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