拉筋，运动强筋骨，吐纳肺腑良

【1品弘康】拉筋，运动强筋骨，吐纳肺腑良

今天不养生，明天养医生！记得转载或分享给你关心的人…俗语说：“老筋长，寿命长。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是致使各类疾病的本源。

拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能

拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在？

首先，12筋经的走向与12经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。

拉筋进程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不顺畅。

拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，因而“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；

其次，拉筋可买通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义。

由于督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。

督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要买通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵抗风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。

膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、圈套。

第三，拉筋拉软并改良了大腿内侧的肝脾肾三条经。

许多医书都介绍，此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉，但这对普通人毕竟难度太大，还是拉筋最方便。

这三条经的不顺畅也是生殖、泌尿系统病的缘由，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。

所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科疾病，最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效，在家和办公室皆可实行，不受天气、场地限制。

把体内的风湿，风寒，热毒，酸，麻，肿，胀，痛能够有效的排毒体外。

调动人体气血，疏通经络，加强血液循环，同时配上独家秘方开穴药油随着经络得活动，直达身体病患部位，对亚健康及慢性病患者人群起到有病治病，无病强身的效果，常常中药金土敷疗，能焕发身体性能，让身体愈来愈年轻。