它是高血糖的ldquo天敌rdqu

由于胰岛功能的减退，糖尿病患者的胰岛素分泌会出现不足。胰岛素作为人体唯一的降糖激素，由于绝对或者相对缺乏导致不能在进食后随血糖的升高而增加，从而不能起到有效的降血糖作用。如果糖尿病患者不进行饮食控制，任由进食后血糖随意升高，反而更加损伤胰岛组织，进一步加重胰岛功能的衰退。胰岛素分泌量的进一步减少，会导致病情加重。所以，糖尿病患者必须进行合理的饮食控制，才能更加有效地控制血糖波动水平。

它是高血糖的“天敌”,每天吃点,降低血糖远离“糖尿病”！

1.柚子

很多人只是知道柚子酸甜好吃口感好，但却不知它含有的保健功效，柚子里面含有丰富的维生素c，并且还含有大量的胰岛素，所以非常适合糖尿病人食用，经常吃可以稳定或降低人体的血脂、血糖水平。

2.海带

海带是一种营养很高的蔬菜，而且还有一定的药用价值。海带中存在高达60%的盐藻多糖，它能有效地延缓胃排空和食物通过小肠的时间。因此，即使在人体内的胰岛素分泌量减少时，血糖也不会升高。

3.苦瓜

有研究数据表明，苦瓜提取物中含有的三萜类、甾类、苷类和多肽等具有降糖活性的成分。由于多肽类物质的结构与人体的胰岛素结构类似，被称作植物胰岛素。这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。

4.山药

这是我们常吃的一种蔬菜，他也是一种药，不仅可以做成保健品，还具有调节疾病的药用价值，他含有粘液蛋白，有很好的降血糖的效果，对治疗糖尿病有很好的疗效。糖分是人营养和热量的直接来源，人体的生命活动首先就是消耗糖分，低血糖和高血糖对人都是不利的，而对于高血糖的人而言，想要降糖最好的方式就是多运动，运动的时候，能加快体内的糖分代谢，对控制血糖有很直接的帮助。