糖尿病的病因是什么呢

糖尿病是一组临床上以其高血糖为其代谢特征的慢性代谢性疾病，糖尿病发生时机体胰岛素绝对或者相对的不足，引起糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢均出现异常，可以损害机体很多脏器。

01糖尿病的病因是什么？

1.感染

糖尿病人抵抗力下降，很容易引起感染，常见的感染有很多方面，首先容易感冒，还会引起尿路感染，手术时还会引起伤口不愈合，还会导致糖尿病足。

糖尿病感染可能会出现呼吸道感染等症状。呼吸道感染，糖尿病患者容易并发呼吸道感染。甚至引起肺部感染，咳嗽，咳痰和发热等呼吸道症状，糖尿病患者也易患结核病。尿路感染，糖尿病患者由于血糖升高，尿糖升高和残余尿量增加。

2.肥胖

肥胖是引起糖尿病的重要因素，由于摄入的热量大于消耗的热量。出现胰岛素抵抗高胰岛素血症，可以维持血糖正常，也可以造成体内脂肪合成增加，胰岛素抵抗不能代偿血糖，控制正常就会出现糖尿病。

肥胖的糖尿病患者，由于肥胖导致胰岛素抵抗，降糖药物的效果差，为控制好血糖常需要使用多种降糖药物。降糖药物的剂量也比较大，比如肥胖的糖尿病患者如果使用胰岛素，高剂量的胰岛素也很难控制住血糖。

3.饮食

对于糖尿病人来讲，食物的选择很重要。有一个大的选择原则，要吃低碳水化合物，还有高优质蛋白的食物。在低碳水化合物当中有些讲究，就是既要考虑到食物本身的含糖量，又需要考虑到升糖指数的问题。

02那么，糖尿病的早期症状是什么

1.总觉得饿

在我们平常生活中有些糖尿病病人常觉得自己特别饿，可能是因为他们的血糖没有得到有效的控制，他们血液中的血糖水平比较高，但是身体利用葡萄糖的量却很少，所以患者经常出现饥饿的情况。

由于胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，血葡萄糖不能被利用，身体处于能量缺乏状态，体内储存的能量被利用后仍然不足时，就会引起强烈的饥饿感。当血糖控制好后就会缓解。

2.整天没有力气

身上没有力气在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

糖尿病如果出现低血糖会出现全身无力，伴有心慌，饥饿感，出汗冷汗为主你需要注意控制血糖升高或降低，如果是低血糖造成的无力需要紧急补充食物缓解低血糖症状，而且低血糖对糖尿病患者非常危险，会导致浑身无力，心脏疾病等症状。

3.喝了很多水，还是觉得口渴

糖尿病患者适量的饮水有利于疾病的调理，不是多饮水就好，患者每天饮水量在毫升至毫升左右，有利于血糖的调理。过量喝水容易引起水中毒，会引起低钾、低钠血症，不利于引起身体的健康。

4.皮肤总是莫名其妙地痒

据统计，约有30%的糖尿病患者会同时患有皮肤病，之所以会出现这样的情况，那是因为糖友皮肤内葡萄糖含量增高，刺激神经末梢及植物神经，使其功能紊乱，从而引起皮肤瘙痒。

另外，糖尿病患者长期慢性脱水，导致皮肤干燥。

03提醒糖尿病人：3种早餐升血糖，要少吃，2种早餐降血糖，可常吃

1.油条、油饼等油炸类食物

油炸类食物在制作的过程中需要大量的油，因此它们的油脂含量非常高。而且大部分营养物质都由于油炸这个过程而丧失掉，故而食用油炸类食物不会对人体有益，还可能导致人体摄入脂肪过多而引起心血管疾病及其并发症。

2.水煮鸡蛋面

吃水煮鸡蛋也有可能会导致血糖升高的，但是对血糖的影响不太大，吃鸡蛋不会引起血糖，过度的身高还可以补充身体的营养成分，但患者平时应该定期监测血糖，确定是糖尿病还是单纯的因为饮食引起的一过性血糖高。

可以吃鸡蛋的，鸡蛋以蛋白质为主，碳水化合物含量很少，还有一些脂肪含量，所以相对面食来说升糖指数低，而且饱腹感强。但是因为蛋黄含有脂肪，也不可过多食用，搭配蔬菜和主食，以保证孕期营养均衡。

3.芝麻酱配无糖糕点

一些糖尿病患者喜欢在早上吃简单的早餐，比如做一杯芝麻酱和吃无糖蛋糕。这种饮食似乎非常健康和简单。事实上，许多无糖蛋糕只是未使用的蔗糖。当使用麦芽糊精或果糖糖浆时，糖指数也非常快。

1.煮鸡蛋

糖尿病患者可以吃鸡蛋，每天吃1~2个鸡蛋。因为鸡蛋中主要含有蛋白质大约占到20%，属于优质蛋白，同时含有一定的胆固醇。糖尿病患者如果血脂在正常范围内，可以吃2个鸡蛋。如果是血脂不正常，可以吃2个鸡蛋白，1个鸡蛋黄。

鸡蛋是可以降血糖的，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够促进脂肪的分解，从而降低血脂，降低血粘度，从而达到降血糖的目的，所以，对于高血脂的患者来说，是非常适合食用鸡蛋的，另外，鸡蛋还含有丰富蛋白质，对于人体的生长发育也有一定的促进作用。

2.燕麦

荞麦和燕麦在平时的日常生活中都属于粗粮，对于糖尿病的患者来讲是不错的选择，糖尿病的患者可以选择粗粮作为主食食用降低血糖，而对于荞麦和燕麦哪个更好的降低血糖，这个没有一个可比性，其实都是对于血糖的降低和控制有好处的。

如果是进食食物之后血糖升高了，餐食胰岛素的分泌会将患者的血糖控制与正常范围之内，在血糖异常的患者之中，便有可能出现血糖高了，因为患者自身的胰岛功能出现了问题，所以说在进食食物之后，餐食胰岛素的分泌。#爱乐养生#