巧吃饭降血糖,糖尿病人都要看

糖尿病饮食并不是必须要饥饿疗法，大家也不要把它想象成一种特殊的食谱，糖尿病饮食治疗就是要求饮食营养均衡，不过量。这对平日里吃得过饱或是挑食的人来说，无疑是一种理想的饮食习惯。归根到底，糖尿病食物疗法就是要改变患者不正确的饮食习惯；另外，从健康人群的角度来看，长期按照糖尿病饮食要求还能预防糖尿病、中风、高血压和高血脂等生活习惯病。因此，糖尿病的治疗，饮食要放到第一位，饮食好不但能控制血糖，还能有效预防其它疾病，也能让身体有良好的营养供给。

一、糖尿病生活中必吃的食物：

1、糖尿病饮食必吃之：苦瓜降低血糖值

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