改善糖尿病最佳食谱

健康邦（ 　　

大多数人都知道，糖尿病极易引发各种并发症，其中很多患者并不是丧命于这个疾病本身，而是糖尿病的各种并发症，所以不容忽视。以前，人们都认为药到才能病除，如今随着越来越多的人了解养生，发现食疗是治愈疾病最有效的方法。

糖尿病人为什么要进行饮食治疗

专家解释，人体需要的热量与营养主要从食物中获得。食物中的碳水化合物在体内分解成葡萄糖，再随血液循环到达各个组织，进食过多时，糖尿病人由于胰岛素缺乏，血液中的血糖不能进入细胞，出现餐后血糖升高，因此，每个病人都应该合理控制饮食，使膳食能够提供患者维持健康的最低热量，又要满足患者各种营养成分的需求量。

　　我们日常饮食中的营养除了源自瓜果蔬菜以外，更多也更为重要的是脂肪酸的主要来源——食用油。油！为健康之首，一般来说，脂肪中人体必不可少的亚油酸ω－6和亚麻酸ω－3的比例控制在4∶1才算正常，如此人体才能得到足够的EPA（血管清道夫）和DHA（脑黄金）等重要物质，但我国绝大多数人体内的比例严重失衡到10∶1～40∶1，这是导致患有糖尿病、心血管疾病等的主要源头。

病从日常“不健康”的饮食来，还得从“健康”的饮食来改善。

哪种食谱可有效改善糖尿病呢

　　根据专家多年研究发现，含有人体平衡脂肪酸最需要的一种种植物为——亚麻籽，其所含人体急缺的亚麻酸ω-3高达55%，由其压榨出的亚麻籽油可提高免疫力、减少血脂、降低血压、稳定血糖、抑制癌症的发生和转移等等。

　　被称之为油脂先锋的巴德维博士早在几十年前推出好油疗法——亚麻油+酸奶，提出首先要食用“好”油去代谢身体内的毒素“垃圾”，才能更好的吸收营养以致改善身体基能从而治愈疾病。亚麻油中的α-亚麻酸是油中之王，被誉为清理血液垃圾的“神器”。此好油疗法已经帮助大多数患者解决了高血压、癌症等疾病。

　　温馨提示：亚麻油适宜凉拌，且压榨方式也要低温冷榨，才能完好保留亚麻籽中所含的α-亚麻酸。

　　市面上大多成品亚麻油都是经过大规模批量加工、高温压榨所产生，主要营养成分亚麻酸会在高温中分解丧失，因此专家建议不管什么油，想要放心还得自己榨。

经市场调查了解到，如今广受市场好评的爱帮分子榨油机采用德国分子控温技术，纯物理低温冷榨，智能调速，行业首款可持续低温冷榨亚麻籽油，最大限度完好保留亚麻籽原料中的亚麻酸。

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