睡眠不足会引起儿童患2型糖尿病的风险

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CDC建议6-12岁的儿童每晚睡眠9-12小时。

作者

刘雅丽

来源

医博士

区区1小时的睡眠可能会影响儿童发生2型糖尿病的风险？一项新的研究表明如此。

在美国，三个人中就有一个人估计会在一生中发生2型糖尿病。该疾病影响所有年龄段的男性和女性，但根据疾病控制和预防中心（CDC）的最新数据，每年有超过名年轻人被诊断患有2型糖尿病。英国伦敦大学圣乔治分校的研究人员开始研究儿童睡眠时间与2型糖尿病风险之间的潜在联系。该团队由圣乔治教授克里斯托弗·欧文领导，研究结果发表在儿科杂志上。正如新研究的作者所解释的，睡眠长度与2型糖尿病风险标记之间可能的联系尚未得到充分的研究。

欧文教授及其同事检查了4,名9-10岁居住在英国的多族裔儿童，采集儿童的身体测量，包括高度、体重、血压和生物阻抗，生物阻抗是衡量身体抵抗电流的程度，这可以体现身体的组成成分。

研究人员采集血液样本并使用血浆葡萄糖测试检测了儿童对2型糖尿病的倾向，还测试了儿童的脂质、胰岛素和血红蛋白HbA1c水平等。胰岛素是调节血糖的激素。身体脂肪或身体脂肪的不平衡被认为是涉及2型糖尿病患者的心血管并发症。最后，HbA1c已被证明是这种脂质损伤的标志物。

睡眠持续时间使用儿童提供的信息计算。他们报告他们通常睡觉的时间和他们在上课时醒来的时间。研究人员使用基于加速度计的睡眠跟踪器在儿童子群中确认了这一信息。

欧文教授和团队将身体测量以及心血管和2型糖尿病风险标记进入多级线性回归模型，调整可能的混杂因素，如性别、年龄、种族、社会经济背景以及学校可能产生的影响对结果。

总的来说，这些孩子平均每晚睡10.5个小时。该研究发现睡眠时长与心血管危险因素无关，如血红蛋白HbA1c。然而，研究发现，睡眠持续时间越短，儿童身体脂肪水平越高，以前的研究也表明了这一关联。

此外，研究发现睡眠持续时间与胰岛素水平，胰岛素抵抗和血糖水平之间存在类似的逆相关性。其实只要少1小时睡眠就会明显增加2型糖尿病的危险因素，如血糖和胰岛素抵抗。

作者总结说：“睡眠持续时间与2型糖尿病风险标记在儿童时期反相关系的发现是新颖的。需要进行干预研究来确定因果关系，这可以为T2D早期预防提供一个简单的策略。”

欧文教授及其同事还补充说，30分钟睡眠时长可以使身体质量指数（BMI）下降0.1公斤/平方米，胰岛素抵抗减少。这些发现表明，增加睡眠持续时间可以提供一种简单的方法来降低早期人体脂肪和2型糖尿病风险。与儿童睡眠增加相关的潜在益处可能对成年人的健康有影响。

医博士编译自：SandoiuA.Insufficientsleepraisestype2diabetesriskinchildren..







































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