糖尿病之二什么是血糖

亲受的共享家人：

　　这是关于糖尿病的第二个章节。即然糖尿病这么可怕，发病率又这么高，我们怎么预防它，怎么避免患上它。那就来了解它吧！

　　糖尿病我们都知道是血糖过高。那什么是血糖呢？

　　血糖全称为血液中的葡萄糖，测血糖也就是测血液中葡萄糖的浓度。血液中的葡萄糖对人体的作用是什么呢？人体最基本的单位是细胞，细胞的能量来源就是葡萄糖，尤其是脑细胞和神经细胞，葡萄糖是唯一的能量来源，就如汽车需要汽油才能跑，人必须需要葡萄糖才有能力活动，看过低血糖的反应吗？人会恶心、心慌、头晕、出冷汗，甚至会有四肢抽搐的症状发生，这就是脑细胞、肌肉细胞出现能量供应短缺的应有反应。

血液中的葡萄糖来自于哪里？主要是饮食，尤其是以碳水化合物为主的食物，比如米饭、面条、包子、花卷、面包、蛋糕、蔗糖、红糖、蜂蜜等等，这些食物都有一个特点就是她们如果要被吸收只能有一种形式，就是葡萄糖。

米饭 　　　吸收 　　葡萄糖 　　

蔗糖 　　 　　吸收 　　葡萄糖

也就是说，一碗米饭、一碗蔗糖，最后都是变成一碗葡萄糖才被你吸收的。

你敢吃一碗饭，但是敢吃一碗蔗糖吗？我们都知道不可以，但是它们的区别是什么？是速度，米饭变成葡萄糖要1~2小时，而蔗糖变成葡萄糖只需十几分钟，持续的缓慢吸收的糖对人体来讲才是有益的。就如火，有规律慢慢烧可取暖，失控的火是灾难。

葡萄糖进入身体后更名为血糖，身体就产生了一系列的转运，利用贮存、排放的过程，经过这个过程血糖下降了，到了一定程度又会发出信号告诉人体需要进食，这就是饿的感觉，总体来说，人们感到饿的时候，是由两大感觉混合而成，一种是胃的排空感，一种是低血糖。

以上也就是关于血糖的常识了。它是什么？来自于那里？你知道了吗？

这个章节就讲到这里，每天学一点点，你也可以成为专家。