血糖高糖尿病，吃零食选这些，血糖稳稳享

有许多朋友问轻松降血糖：

医生，得了糖尿病，是不是一点儿零食都不能吃了？

零食虽然好吃，但糖尿病人都觉得很害怕。其实，只要注意选择品种和控制食用量，血糖高、糖尿病人也可以吃零食的。

今天，轻松降血糖就推荐几种适合糖尿病患者吃的零食，一起来看看，糖尿病人怎样享口福吧！

但是，糖尿病人选择零食，必须控制量，尽量选择少油、少盐、少添加糖的种类。

最好的吃零食时间，是在两餐之间、或者运动前吃，最好不要在饭后立马就吃零食，可能会导致血糖马上上升。

最后，要记得监测下一餐前的血糖，如果零食吃的比较多，可以调整下一餐的饭量，少吃些主食。

最后最后，别忘了分享给吃货朋友噢~