糖尿病有什么早期症状

　　糖尿病症状的表现有很多，他们严重的影响了健康，导致很多的病人在心理上埋上了阴影。另外，在糖尿病中，它有经常口渴的症状，这也是引起病人全身无力的主要因素，同时，为了减少并发症，请糖尿病病人坚持心理上的治疗。

　　根据相关的一些临床上的研究发现，大部分的糖尿病病人都有“三多一少”的症状，但是却不是他么的首发症状而发现糖尿病的。由于糖尿病引发的代谢不平衡对于人体的大血管、微血管、周围神经和人体的重要器官(如心、脑、肾等)都有不同程度的损害，从而会导致一系列并发症的发生。在糖尿病进展的过程中，可能糖尿病“三多一少”的典型症状还没有出现，但急、慢性并发症的症状就已经出现了。

　　确定了糖尿病症状之后，我们要做好预防的工作，主要是糖尿病人类比较难治疗的恶症，如果不加以进行控制，就会引起糖尿病，到那时，它不是出现在治疗上的困难，它是给家庭带来危害的货源，所以建议大家要从预防糖尿病开始做起。

　　低血糖的发展阶段和症状

　　糖尿病专家介绍，低血糖是糖尿病治疗过程中可能发生的严重并发症，常见于老年、肾功能减退以及有严重微血管和大血管并发症的患者，是血糖控制达标过程中应该特别注意的问题。

　　但是每个阶段的症状表现以及危害都不一样，所以患者应主动了解糖尿病低血糖的发展阶段，以便采取治疗，避免危害发生。

　　那么，糖尿病低血糖的发展阶段是怎样的呢?以下是专家的介绍：

　　1、交感神经过度兴奋阶段

　　主要表现为心慌、出汗、面色苍白、软弱无力肢凉手抖、饥饿感、头晕等等。

　　2、神经缺糖阶段

　　可出现各种精神异常的表现，如注意力涣散、反应迟钝、言语增多、思维混乱、答非所问、兴奋躁动、神志恍惚、幻觉等等，此时常被误认为精神病，而贻误治疗。

　　3、意识丧失阶段

　　患者完全失去知觉，发生抽搐乃至昏迷，最后变成植物人，甚至死亡。

　　糖尿病人吃什么水果好

　　黄瓜

　　黄瓜对于高血糖的患者来说，是一种非常好的果蔬，因为黄瓜有降血糖的作用，并且也有丰富的营养成份。黄瓜富含维生素、矿物质，并具有药用价值。但是黄瓜性凉，不利脾胃，胃不好的患者因少吃。黄瓜可去浮肿，但建议消皮食用，以免皮上残留农药。

　　火龙果

　　糖尿病人想吃水果，或许可以尝尝火龙果。据英国《每日邮报》1月21日报道，火龙果具有平稳血糖的作用，中国台湾的很多医生都将其作为糖友的“食疗处方”。

　　医院营养师林郁茹表示，火龙果甜度较低，水分含量高，每克火龙果，水分就占了86克，对想控制体重的人，是很不错的选择。此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。

　　最值得一提的是，火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约克为宜。

　　樱桃

　　樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性在平时更应该多吃些樱桃，健康美容两不误。

　　而且在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

　　糖尿病人食谱

　　一、早餐

　　主食：高纤维(全麦、玉米、荞面、高梁、燕麦、小米、黄米等)米饭、馒头或饼等。

　　副食：1、鸡蛋一个(蒸、煮、荷包等)2、稀食(淡豆浆、牛奶、各种米粥一种)3、蔬菜(凉拌、炒、蒸、蘸等)

　　二、中餐、晚餐

　　主食：高纤维米饭、馒头或饼等。

　　副食：1、精瘦肉、蛋(畜肉、禽肉、鱼肉)或与蔬菜同炒、炖、蒸、氽，炸。2、蔬菜、豆制品必不可少，是肉类的四倍为宜。

　　三、睡前半小时一袋奶

　　四、补充说明

　　1、每日主食必须吃够，不得少于6两干品，两种粮谷类食物。

　　2、每日蔬菜类依照“食物的选择”指定的品种进行选择，必须吃够1斤，且多种种类。

　　3、每日动物性(蛋)两种以上，三两且种属越远越好。

　　4、每日豆制品及乳类量为半斤。

　　5、每日食盐不超过6克。

　　结语：综上所述，糖尿病的早期症状还是很明显的，比如说口渴多尿，乏力疲惫等等。平时一向很健康的身体，若是出现了类似糖尿病的症状，就一定要提高警惕了。得了糖尿病并不可怕，关键是我们要掌握一种科学的方法，及时有效治疗糖尿病!

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