孕妇得糖尿病可以吃什么水果

　　想要度过一个安全的孕期，需要注意很多问题，其中孕期的高血压和糖尿病似乎 　　得糖尿病的孕妇一定要控制水果的摄入，基本上要选择一些糖分较少的水果，西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

　　含糖较低的水果有：木瓜、白兰瓜、草莓、枇杷、鸭梨、柠檬、李子、樱桃、桃子、苹果、杏子、柚子、番石榴等，而鲜枣、红果、海棠、葡萄、鲜橙等含糖量很高。 　　

孕妇得糖尿病应该怎么吃水果

　　孕妇吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大量进食；宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　如果跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。

　　吃了水果必须减少主食。要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃克水果（一到两个中等大小左右水果）为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。

　　

孕妇得糖尿病需尽量少吃含糖较高的水果

　　含糖量较高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等，值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，适量进食反而有助于治疗糖尿病，是一味传统的中药。然而，也有不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合糖尿病患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。

孕妇得妊娠糖尿病能吃多少水果?

　　糖尿病患者吃水果时，不能像正常人一样，想吃多少就吃多少，而是要有一个量的概念。一般来说，糖尿病患者一天可以吃3～4两水果，在选择水果时，应该选择含糖量少或甜度不高的水果，一般以含糖量小于14%为宜。

　　如果准妈妈不小心患上了妊娠糖尿病，不要担心，依据医生的建议，严格限制摄入的糖分，胎儿是会没问题的。

哆啦孕妇食谱

儿童白癜风发病原因
北京白癜风哪个最好

转载请注明：http://www.kwxim.com/jbyf/2471.html