六位一体常识得了糖尿病还能活多久

相信每一个初次确诊的患者都有这样的一个疑问，并且常常被被这个问题困扰的“痛不欲生”！小编翻阅多种资料，得到以下数据：《实用糖尿病学》记载了两个病历，一女活到92岁，一男活到99岁；《人生百岁不是梦》记载有的糖尿病病人活到岁、岁。美国万糖尿病病人中有30%活到80岁（超过平均寿命）以上。这些实例都说明糖尿病病人同样能够长寿。

医院糖尿病并发失眠科主任王永志主治医师介绍，过去所见的糖尿病因为发现时多为晚期，所以急性并发症如酮症酸中毒昏迷等很常见。各种慢性并发症更多，所以预后差。现在早发现时往往尚无并发症，只要相信科学，正规治疗，预后是良好。糖尿病患者要想拥有更好的生命质量和寿命预期，首先从心态入手，只有好的心态才是阻止并发症发生发展的前提。较为常见的错误心态主要有以下三种：

一、太轻视，由于高血糖是潜移默化的侵害我们的身体，很多糖友并没有感觉。对于控制糖尿病缺乏积极性。糖尿病的可怕之处正在于此，它容易让人麻痹大意，一旦出现症状后悔莫及。

二、太紧张，很多糖友对糖尿病却发生正确的认识，终日惶惶，焦虑紧张。有的糖友采取极端的饮食控制和运动治疗。情绪不稳加上错误的控制方法，反而容易导致血糖不稳（比如低血糖或酮症酸中毒）甚至发生不测；

三、破罐子破摔的心态，认为反正也是个病，撑死总比饿死好，于是饮食、生活上放纵自己，血糖高居不下，继而影响到生命质量和寿命预期。

事实证明，血糖不稳或者出现并发症一定有自身的原因。其实只要正确的认识糖尿病，掌握正确的方法，是完全可以阻止并发症发生发展的。因此，糖尿病病人要长寿需要掌握同疾病做斗争的正确方法：

1、心情愉快：心情愉快是战胜疾病的重要手段，俄国著名生理学家巴甫洛夫说过：“药物中最好的就是愉快和欢笑。”心情不好可导致内分泌失调，由于内分泌失调，而产生的激素均可使血糖升高。

2、吃饱饭治疗糖尿病：控制饮食而导致病情加重的实例太多了。得了糖尿病要想不恶化，必须要饮食，想办法使血糖合理的吸收利用，吃糠咽菜只会导致身体缺乏营养，导致并发症的提前出现。

3、生命在于运动：运动可增加肌体组织对胰岛素的敏感性，改善脂类代谢，控制体重，改善心肺功能，增加血管弹性，降低血压，增强体质，且有利于血糖的吸收利用，平稳餐后血糖。

4、科学治疗：糖尿病是难治之症，又是能治之症。目前能达到的理想水平是临床缓解或叫临床治愈，即达到血糖正常、尿糖阴性、血脂正常，症状消失，血压维持在正常水平，生存质量可提高两级。

总之，只要糖尿病患者坚持长期正确合理的治疗，平稳餐后与餐后三小时血糖，使其波动5mmol/L，是完全可以阻止并发症发生发展的，只要没有并发症，糖尿病人同样可以和正常人一样工作、学习和生活并尽享天年。

促进营养的吸收利用，阻止并发症的发生发展！让糖尿病人吃好吃饱，血糖不高，远离并发症！