糖尿病术后血糖高能吃什么这份饮食指南快接

　　俗话说，糖尿病人吃对饭，血糖控制好一半。那如果糖尿病人做了手术，饮食上又该怎么吃?担心血糖高影响伤口恢复而不吃不喝肯定是不行的，因为手术已经消耗了大量的人体储备，术后急需全面补充营养。但是糖尿病人本身在饮食上有很多限制，如何在稳定血糖的同时为糖尿病人均衡补充营养?糖尿病术后血糖高能吃什么?今天就为大家解答这些问题~

　　术后糖尿病人血糖高能吃什么，食物的合适配比很重要!

　　对于二型糖尿病患者来说，日常饮食中最需要考虑的是吃多少，怎么吃，简单来说就是要在平稳血糖的同时，控制好每天摄入的总能量和保持营养均衡。那么术后糖尿病人该怎么吃?血糖高能吃什么?

　　其实他们每天的饮食应该能够保证正常的生理需要，不能把饮食调理简单的理解为限制饮食，每天仍需要摄取谷类、肉蛋类、蔬菜水果、奶制品和油脂类这5类基本食物。同时，各种食物应该占有合适的比例，供能营养素应以碳水化合物(50%~55%)为主，宜多选择高能量密度且富含膳食纤维、低升糖指数的食物，增加蔬菜和适当比例的低糖水果，蛋白摄入建议为1.0~1.5g/(kg·d)，以优质蛋白为主[1]。此外还需要摄入维生素、矿物质、膳食纤维等人体日常所需的营养物质[2]，保证康复期人体所需的均衡营养，更快加速伤口的愈合恢复健康。

　　术后糖尿病人血糖高能吃什么，掌握这十点术后恢复不难!

　　在控制总量和均衡营养这两个大前提下，糖尿病人术后的一些具体饮食须知可以参考以下十点[3-6]：

　　1.超重或肥胖的糖尿病患者应适当减少每日摄入的总热量：

　　每日饮食总热量至少减少-kcal，遵循低热量饮食直到体质量恢复到健康水平。

　　2.遵从低GI的饮食原则，选择合适的营养品作为营养补充：

　　很多糖尿病人在患病之后进食结构发生改变，饮食控制的加强，容易出现营养不良的情况，营养不均衡现象非常明显，所以对于血糖高能吃什么这些问题，可以在日常饮食进补外为糖尿病人选择一些合适的营养补充品，比如雅培益力佳营养配方粉，它可以通过低GI和缓释碳水配方来帮助糖尿病人平衡血糖，同时还能均衡补充营养。

　　3.可以将低血糖指数的全谷物、杂豆类用作碳水化合物的主要来源：

　　用杂粮替换掉精米精面做主食，如食用其他含碳水较多的食物(例如红薯土豆等)要相应减少主食的量。

　　4.蛋白质摄入上优先选择植物蛋白，动物蛋白优选鱼肉禽肉：

　　植物蛋白在人体内的消化吸收速率较慢，不易引起血糖的大幅波动。跟畜肉相比，鱼类和禽类的肉中脂肪含量相对较少，饱和脂肪酸的含量也比较低，更适合糖尿病患者食用。

　　5.多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样：

　　每日摄入蔬菜g左右，深色蔬菜占一半以上，水果选择上以低升糖指数水果为宜，且每次食用水果的量不宜过多。

　　6.豆类坚果和奶制品必不可少：

　　每日可摄入-ml的液态奶或奶制品(低脂乳制品)、30-50g轻加工的豆类及坚果类。

　　7.尽量选择不加工或者轻加工的食物：

　　一般来说食物的加工程度越精细，被人体的吸收效率就越高，进食后易引起血糖的大幅波动，例如粥比白米饭好消化，白米饭比糙米饭好消化。

　　8.少油少盐的饮食更健康：

　　每日食盐量不宜超过6g，每日烹调油使用量不宜超过30g内，注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜、咸肉、酱菜等含盐量较高的调味品或食物的摄入。

　　9.足量饮水，限制饮酒：

　　水是膳食的重要组成部分，推荐饮用白开水，也可以选择淡茶与咖啡;不建议糖尿病患者饮酒，酒精可能会掩盖低血糖症状，促进酮体生成，过量饮酒还会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险。

　　10.控制进餐速度，调整进食顺序：

　　细嚼慢咽，减慢进食速度可以降低糖尿病发病风险，先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃主食，有利于糖尿病患者短期和长期血糖控制。

　　雅培益力佳：用心为糖尿病术后人群的营养健康护航

　　如果以上10点兼顾比较困难，可以直接选择适合血糖偏高人群使用的医学营养品，比如雅培益力佳。它是雅培医学营养旗下的一款高血糖人群专用的医学营养品，也是目前中国市场上唯一符合糖尿病医学营养治疗(MNT)标准的产品，采用独特的碳水缓释配方以及低GI配方，既能帮助糖尿病人调理术后血糖，同时又含有丰富的营养素，帮助均衡补充营养，术后康复期使用也是非常合适的。另外，它食用起来也很简单，温水冲开拌匀即可。

　　到这里，相信大家已经知道糖尿病术后血糖高能吃什么了!这类人群的饮食管理工作确实比较麻烦，如果做不到上述10点，其实可以直接考虑使用雅培益力佳，简单一冲，营养有了，血糖也稳了~但是同时也不要忽视日常的血糖监测和身体锻炼，毕竟维持血糖的稳定不是一朝一夕的功夫，多方面注意到位，才能更好的为健康保驾护航。

　　参考文献：

　　[1]中国老年2型糖尿病防治临床指南(年版)[J].中国糖尿病杂志,,30(01):2-51.

　　[2]ForouhiNG,MisraA,MohanV,etal.Dietaryangnu-tritionalapproachesforpreventionandmanagementoftype2diabetes[J].BMJ,,:

　　[3]王儒.糖尿病防治新理念—解读《中国2型糖尿病防治指南(版)》[J].江苏卫生保健,(09):14-16.

　　[4]赵静,赵秋利,侯赛宁,梁艳,王丽敏.2型糖尿病患者饮食行为影响因素的质性研究[J].护理学杂志,,33(05):35-38.

　　[5]葛声,张片红,马爱勤,王竹,史琳娜,孙文广,刘晓军,陈伟,杨剑,郑锦锋,常翠青,韩磊.《中国2型糖尿病膳食指南》及解读[J].营养学报,,39(06):-.

　　[6]左慧芳.改变饮食顺序对2型糖尿病患者血糖的影响分析[J].临床医药文献电子杂志,,7(08):-.