阳康之后每天觉得自己很疲劳,一定要排除6

很多人在感染新冠病毒之后，会逐渐转阴，但是即便转阴了自己浑身也会感觉到没劲儿，走路都会气喘吁吁，动一动就会觉得很累，整日都会感觉到疲劳。那为什么人们会出现这种情况呢？除了与病毒有关系以外，还与哪些原因有密切的联系呢？

阳后感觉疲劳可能与以下6点有密切联系

1、心肺问题

感染新冠病毒之后可能会使一些基础疾病开始出现复发或变得更加严重，竟然会出现胸闷气短，心率升高等情况出现与咳嗽无关的胸痛，心跳加快呼吸困难了，这时就应该建议及时的就诊。除此之外，也要当心病毒性心肌炎，患者早期可能会出现疲劳无力，胸闷气短，食欲不振，恶心呕吐等。

2、体内出现缺钾

感染之后大量的出汗的时候，补水的时候如果只喝白开水，那么就会导致体内的钾元素缺失，钾元素缺失就会出现疲劳，虚弱的情况，间接的影响我们整个人的精神状态，出现疲劳无力，思绪混乱的现象。

、睡眠不佳

转阴之后我们可能会出现鼻塞咳嗽的症状，这种情况仍然会持续一段时间，这样就会导致我们睡眠质量下降，严重的话还会使人出现失眠的现象，特别是在处于康复期的人来说，人需要更多的睡眠来让身体更好的恢复，因此如果睡眠不足就会导致白天更加的困乏疲劳，所以适当的延长睡眠的时间，我们可以依靠药物来缓解。

4、药物影响

部分药物可能引起疲劳症状，比如说感冒药虽然减轻鼻塞流涕的情况，但是他却可以有镇定催眠抗焦虑的情况，同时会让我们感觉到身体困乏想要睡觉的感觉。

5、其他疾病

或者是患者患有一些其他内分泌性疾病，比如说贫血，甲状腺功能减退，心血管疾病，糖尿病以及自身免疫性系统疾病，这些疾病都会让自己在得完新冠之后感觉到疲劳。

6、情绪状态

如果自己或家人感染新冠病毒之后，就会可能带来更多的焦虑和抑郁的情绪，那么就会让人感觉到更多的疲劳。

其实感染新冠病毒之后容易出现累，恢复时间久是有一些人存在的，以下几种人可能会存在这种情况：

未接种过疫苗的。

患有基础性疾病，比如高血压、糖尿病等。

女性。

吸烟者。

肥胖者。

高龄患者。

那么在日常生活中如何让身体快速回血恢复正常？

每天要保证规律的生活，确定活动的优先顺序，合理的制定工作计划，合理的制定饮食。

对于症状较轻的患者来说，常规基础的治疗，同时也要服用一些补气的药物，比如说百合、桔梗等药物进行补益肺气。

饮食调节清淡，多休息，每天要保证足量的营养与蛋白质摄入，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以让身体快速的恢复。

适当的参加一些锻炼，运动的时候要注意量力而行，不要剧烈运动，几周之后，慢慢的过渡到正常的运动与强度，这样才能够让身体有一个过度，让身体可以快速的恢复。